TEMPO.CO, Jakarta - Sejak dulu lidah buaya sudah dikenal khasiatnya bagi kesehatan. Jus lidah buaya mengandung vitamin C, B, dan E yang baik bagi kesehatan.

Lidah buaya dikenal karena memiliki cairan kental dan lengket sehingga mampu menyembuhkan sakit kulit dan mengembalikan kecerahan kulit karena terbakar matahari. Jus lidah buaya sangat mudah didapat di pasaran dan dibuat dengan cara menghancurkan dan menggiling daun tanaman lidah buaya.

Cara membuat jus ini juga sangat mudah dengan mencampurnya menjadi minuman dan smoothie. Mengutip dari Pink Villa, berikut manfaat jus lidah buaya bagi kesehatan.

Menghidrasi
Kandungan air lidah buaya tinggi, yang membantu Anda selalu terhidrasi. Hasilnya, ia mengeluarkan semua racun dan kotoran dari tubuh sehingga Anda selalu sehat dan terhidrasi.

Memperbaiki fungsi hati
Detoksifikasi tubuh membuat hati sehat dan membantu berfungsi dengan baik. Lidah buaya menghidrasi dan penuh fitonutrien yang sangat bermanfaat bagi hati.

Meredakan sembelit
Mengonsumsi jus lidah buaya secara teratur meningkatkan kandungan air dalam tubuh dan meredakan masalah sembelit, membantu buang air besar dengan mudah.

Mencerahkan kulit
Lidah buaya kaya vitamin dan antioksidan yang mengurangi frekuensi munculnya jerawat. Lidah buaya juga mengurangi beberapa kondisi kulit seperti dermatitis, psoriasis, juga menetralkan efek sinar ultraviolet yang membantu memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari pada kulit.

Kaya nutrisi
Jus lidah buaya kaya semua jenis nutrisi penting, seperti vitamin B, C, E, asam folat, kalsium, tembaga, natrium, selenium, magnesium, seng, mangan, dan lain-lain.

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Lidah buaya mengandung banyak enzim sehat yang meningkatkan proses pencernaan dan mudah memecah gula dan lemak, juga mengurangi iritasi pada perut dan usus.