TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh memproduksi glutathione lewat organ hati. Fungsi glutathione sama seperti antioksidan, yakni membantu regenerasi sel, menangkal radikal bebas, meredakan gejala autisme, meningkatkan metabolisme lemak, sampai mencegah kanker.

Selain dari dalam tubuh, tubuh bisa mendapatkan asupan glutathione dari luar melalui suplemen, suntikan, maupun inhalasi. Menutip laman Sehatq, glutathione terbentuk dari tiga asam amino, yakni glutamin, glisin, dan sistein. Berikut fungsi glutathione:

1. Mencegah radikal bebas
   Glutathione menjaga tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Glutathione ada di hampir di seluruh sel tubuh.
   
   
2. Meningkatkan sensitivitas insulin
   Glutathione mencegah resistensi insulin yang mengakibatkan diabetes tipe 2. Glutathione bekerja dengan memindahkan glukosa dari darah ke dalam sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Penelitian menunjukkan orang dengan resistensi insulin memiliki kadar glutathione yang rendah.
   
   
3. Meringankan gejala autisme
   Penelitian menunjukkan anak-anak autistme memiliki kadar glutathione yang rendah ketimbang anak tanpa gangguan spektrum autisme. Sebab itu, terkadang dokter menyarankan anak autisme mendapatkan asupan glutathione melalui suplemen atau suntikan.
   
   
4. Membantu melawan penyakit autoimun
   Glutathione diyakini dapat mengurangi oksidatif stres yang disebabkan oleh penyakit autoimun.
   
   
5. Mencegah pertumbuhan kanker
   Berbagai penelitian menunjukkan apa saja manfaat glutathione, termasuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Ada juga studi yang menyatakan glutathione dapat mengurangi efektivitas kemoterapi dalam mengobati kanker. Perlu riset lebih lanjut untuk mengidentifiksi fungsi glutathione untuk mencegah pertumbuhan sel kanker ini.

Baca juga:
Manfaat Glutathione untuk Mencerahkan Kulit dan Menjaga Imunitas

Supaya tubuh bisa menikmati fungsi glutathione, maka rajinlah mengkonsumsi makanan yang tinggi sulfur, seperti brokoli, bawang merah, bawang putih, telur, ikan, dan ayam. Kadar normal glutathione dalam sel darah merah adalah 1.000-1.900 umol/L.

SEHATQ