TEMPO.CO, Jakarta - Demam adalah kondisi meningkatnya suhu tubuh hingga lebih dari 380C. Demam menandakan adanya penyakit atau kondisi lain di dalam tubuh. Demam ditandai dengan meningkatnya suhu tubuh hingga lebih dari 380C dari suhu tubuh normal, yaitu antara 36,10C sampai 37,20C.

Penyakit demam ini juga disertai oleh beberapa gejala seperti sakit kepala, berkeringat, menggigil, lemas, nyeri otot dan kehilangan nafsu makan.

Untuk mengurangi gejala demam ini ada beberapa jenis pengobatan yang bisa dilakukan mulai dari obat dari apotek hingga pengobatan dengan obat herbal alami.

Pertama bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki kadar air tinggi seperti jeruk, kiwi, stroberi, nanas, atau jambu biji yang kaya akan antioksidan dapat mendukung sistem imun dalam mempercepat penyembuhan.

Bahan herbal yang kedua dengan mengoleskan gel aloe vera ke kulit si penderita demam. Aloe vera atau lidah buaya ini memiliki enzim yang dapat membantu penderita demam untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya.

Pengobatan alami selanjutnya yang bisa dilakukan yaitu dengan mengombinasikan bahan alami lemon dan madu yang dapat membantu menurunkan demam pada anak. Selain menyegarkan tubuh kombinasi keduanya juga dapat memperkuat sistem imun. Caranya yaitu dengan menambahkan 1 sdm madu ke dalam 1 sdm jus lemon. Kemudian aduk kedua bahan tersebut lalu minum.

Kemudian mengingat sifat antibakteri yang dimiliki jahe efektif melawan demam, batuk dan gejala lainnya. Caranya menurunkan demam dengan jahe yaitu dengan mencampur irisan jahe dengan minuman hangat seperti teh. Nantinya minuman tersebut akan membuat tubuh berkeringat, serta membantu menghilangkan panas dan racun pada tubuh.

Mengutip dari Farmers’ Almanac (farmersalmanac.com), teh herbal bisa menghidrasi dan meningkatkan sistem imun tubuh dengan baik. Disarankan juga untuk menambahkan sedikit air perasan lemon dan madu dalam teh herbal supaya vitamin C dan antioksidan yang dikonsumsi bertambah. Maka nantinya demam bisa lebih cepat sembuh.

Cara mengatasi dan menurunkan panas demam selanjutnya yaitu dengan dengan berendam di larutan epsom salt. Bahan alami ini mampu menghidrasi tubuh dengan baik. Kandungan magnesium dalam epsom salt ini mampu membantu tubuh mengeluarkan zat racun lebih banyak.

Sebelum berendam ada beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mencampur dua gelas epsom salt ke air yang akan digunakan untuk berendam. Durasi berendam bagi tiap orang pun berbeda. Disarankan untuk Anak-anak bisa berendam di larutan epsom salt selama 10 hingga 15 menit. Sedangkan orang dewasa bisa berendam di larutan itu selama 20 hingga 30 menit.

Lalu ada pula Cara menurunkan panas badan dengan memanfaatkan essential oil. Caranya sangat mudah yaitu dengan mencampur beberapa tetes essential oil ke dalam seember air. Kemudian celupkan handuk dalam air tersebut, peras, lalu letakkan di atas kening sebagai kompres.

Selain bahan-bahan herbal itu ada juga beberapa rempah-rempah yang bisa digunakan dalam obat alternatif dari demam ini. Rempah-rempah yang pertama yaitu kunyit yang memiliki kandungan antiradang dan antibakteri untuk menurunkan menurunkan demam secara alami.

Selanjutnya yaitu daun pegagan atau Centella asiatica. Daun pegagan ini juga mengandungan antiradang dan antibakterin yang bisa digunakan sebagai obat demam tradisional. Selain mengobati demam, daun pegagan ini juga bisa digunakan untuk mengatasi beberapa gangguan pada kulit, seperti eksim dan psoriasis, membantu penyembuhan luka, serta menyamarkan bekas luka.

Sebagai catatan, walaupun tanaman-tanaman bahan obat herbal ini memiliki manfaat untuk mengatasi demam tetapi meminum obat seperti Paracetamol juga sangat dianjurkan. Atau jika demam tak kunjung reda dan malah bertambah parah sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk pengobatan yang lebih baik.

TEGUH ARIF ROMADHON

Baca: Kondisi ini Menjadi Penyebab Demam, Bagaimana Menghindarinya?