Perhatikan, Ini Cara Menyikat Gigi yang Benar.

Reporter

Tempo.co

Editor

Nurhadi

Sabtu, 24 Juli 2021 16:30 WIB

Daripada Sakit Hati, Lebih Baik Sikat Gigi

TEMPO.CO, Jakarta - Menyikat gigi adalah hal terpenting dalam merawat kesehatan dan kebersihan gigi. Menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah hal terpenting karena penyakit pada gigi dan gusi bisa meningkatkan risiko timbulnya penyakit. Di antaranya radang, penyakit jantung, penyumbatan pembuluh darah, dan juga stroke.

Dilansir dari tanyapepsodent.com, ada beberapa dasar-dasar dalam menyikat gigi. Menyikat gigi umumnya dianjurkan setidaknya dua kali sehari, yaitu saat setelah sarapan dan sebelum tidur.

Selain itu perlu adanya jeda sekitar 30 menit setelah mengonsumsi makanan dan minuman asam karena jika langsung menyikat gigi dapat berpotensi menyerang email gigi.

Jika Anda menggunakan sikat gigi manual, dianjurkan menggosok gigi setidaknya selama tiga menit. Hal tersebut tentu saja berfungsi untuk mencegah terjadinya kerusakan pada gigi.

Berikut ini cara menyikat gigi dengan benar:

Advertising
Advertising

1. Memposisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat dari gusi.

2. Maju dan mundurkan secara lembut dengan gerakan pendek.

3. Kemudian gunakan ujung sikat untuk membersikan permukaan dalam gigi depan dengan gerakan ke atas dan ke bawah.

4. Lalu sikat lidah Anda dengan lembut untuk menghilangkan bakteri dan menjaga nafas tetap segar.

5. Kumur-kumur dan buang pasta gigi yang ada didalam mulut hingga bersih.

ASMA AMIRAH

Baca juga: Ini Kesalahan Umum saat Menyikat Gigi

Berita terkait

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

5 jam lalu

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?

Baca Selengkapnya

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

7 hari lalu

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.

Baca Selengkapnya

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

8 hari lalu

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.

Baca Selengkapnya

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

8 hari lalu

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

9 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

9 hari lalu

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang

Baca Selengkapnya

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

9 hari lalu

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau

13 hari lalu

Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau

Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.

Baca Selengkapnya

Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang

16 hari lalu

Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang

Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.

Baca Selengkapnya

7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi

17 hari lalu

7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.

Baca Selengkapnya