Serangan Jantung Mendadak di Usia Muda, Cek Tandanya

Reporter

Bisnis.com

Senin, 6 September 2021 09:30 WIB

Ilustrasi Serangan Jantung. thestar.com.my

TEMPO.CO, Jakarta - Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung tiba-tiba terhenti karena segala jenis penyumbatan karena pembentukan plak, kebanyakan karena lemak dan penumpukan kolesterol. Aliran darah yang terputus dapat merusak atau menghancurkan bagian otot jantung dan karena bisa sangat mengancam jiwa, pasien memerlukan bantuan dan perawatan medis sejak awal.

Sementara serangan jantung mendadak bisa sangat fatal dan menyerang secara tiba-tiba, para ahli mengatakan banyak orang dapat memiliki tanda dan gejala peringatan yang berkaitan dengan serangan jantung beberapa hari atau minggu sebelum kejadian sebenarnya. Serangan jantung mendadak adalah kejutan besar bagi tubuh. Meskipun tidak ada usia tertentu mengalaminya, gaya hidup, faktor risiko, pola makan, dan masalah genetik menyebabkan peningkatan insiden pada orang di usia 30-an dan 40-an.

Karena pandemi juga, ada laporan masalah jantung pascaCovid-19, gangguan pembekuan dan komplikasi, yang membuat banyak orang rentan terkena serangan jantung. Menurut Dr. Tilak Suvarna, ahli jantung intervensi senior di Institut Jantung Asia, meningkatnya stres adalah faktor risiko penting lain yang diamati, terutama selama pandemi, yang dapat menjadi penyebab serangan jantung.

Sulit untuk mengukur stres, oleh karena itu penting untuk mengelolanya melalui modifikasi gaya hidup seperti yoga, meditasi, latihan fisik, menambahkan kebutuhan untuk mengekang faktor risiko dan mengurangi kerusakan dengan melakukan pemeriksaan pencegahan tepat waktu.

Beberapa tanda peringatan yang paling mendesak dari serangan jantung mendadak bisa berupa nyeri dada kronis dan berulang, tekanan atau nyeri yang dipicu oleh beberapa aktivitas, yang terasa lebih baik saat beristirahat. Mual, gangguan pencernaan, berkeringat, kelelahan, pusing, nyeri yang meluas ke bahu atau rahang, juga bisa menjadi gejala yang memerlukan perhatian segera. Namun, harus diingat tidak mungkin ada dua orang yang memiliki gejala yang sama dengan serangan jantung.

Advertising
Advertising

Mengapa serangan jantung umum antara usia 30-50? Sementara risiko serangan jantung meningkat seiring bertambahnya usia dan penyakit penyerta, ada peningkatan jumlah orang muda dan setengah baya yang menderita serangan jantung, terutama yang berusia di bawah 50 tahun, dan menurut para ahli jumlahnya semakin meningkat selama pandemi COVID-19, dikaitkan dengan kesadaran tentang gejala, menunggu lama ke fasilitas kesehatan, dan penyakit penyerta.

Statistik global juga mengatakan proporsi orang dewasa berusia 30-50 tahun yang mengalami serangan jantung meningkat 2 persen per tahun selama 10 tahun terakhir. Secara keseluruhan, dokter juga menyatakan peningkatan komplikasi kardiovaskular mendadak juga sebagian besar disebabkan oleh perubahan gaya hidup modern dan kebiasaan diam saja, yang tidak pernah terjadi sebelumnya.

Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau menderita masalah jantung yang tidak menguntungkan di usia muda meliputi:

-Merokok berlebihan
-Gaya hidup yang tidak banyak bergerak
-Obesitas dan BMI yang tinggi
-Stres
-Penyalahgunaan narkoba atau alkohol berlebihan
-Kolesterol tinggi
-Riwayat keluarga atau risiko genetik yang sama
-Diabetes
-Pola makan dan gaya hidup yang buruk

Tua atau muda, terkena serangan jantung atau menderita penyakit jantung dapat mengancam jiwa dan menimbulkan risiko bagi kesehatan. Meskipun tidak ada prediksi tentang apa yang mungkin terjadi dan tidak ada obat untuk benar-benar menghentikan serangan jantung, cara utama untuk mengurangi dan meminimalkan kemungkinan terkena serangan jantung, terutama di usia 30-an dan 40-an, adalah manajemen gaya hidup.

Mengingat gaya hidup sekarang, penting daripada sebelumnya untuk memiliki gaya hidup sehat dan bebas risiko yang didukung oleh pola makan yang baik. Jika berusia 30-an atau 40-an, berikut beberapa tindakan pencegahan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung:

-Ikuti diet sehat jantung yang baik dan kurangi asupan makanan olahan.
-Olahraga setiap hari dan tetap aktif secara fisik.
-Kurangi alkohol dan rokok.
-Periksa faktor risiko dan waspada. Jika memiliki riwayat keluarga, lakukan pemeriksaan pencegahan sejak usia dini.
-Mengelola dan mengurangi tingkat stres
-Gaya hidup yang sehat dan mengurangi risiko komorbiditas tambahan.
-Waspadai gejala dan tanda awal juga. Semakin sadar, semakin baik keadaan untuk mengelola kondisi.

Baca juga: Awas, Risiko Stroke dan Serangan Jantung Akibat Tekanan Kerja

Berita terkait

Awas, Marah Sebentar Saja Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

1 hari lalu

Awas, Marah Sebentar Saja Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

Peneliti menyebut amarah buruk buat fungsi pembuluh darah, mengganggu fungsi arteri, yang selanjutnya terkait risiko serangan jantung.

Baca Selengkapnya

Bahaya Konsumsi Paracetamol Sembarangan, Perlu Perhatikan Dosis yang Tepat

2 hari lalu

Bahaya Konsumsi Paracetamol Sembarangan, Perlu Perhatikan Dosis yang Tepat

Paracetamol tidak dapat dikonsumsi sembarangan karena memiliki efek dan bahaya bagi kesehatan. Perhatikan dosis yang disarankan.

Baca Selengkapnya

Sejarah Hari Ini, Kilas Balik Kematian Ibu Tien Soeharto 28 Tahun Lalu

6 hari lalu

Sejarah Hari Ini, Kilas Balik Kematian Ibu Tien Soeharto 28 Tahun Lalu

Walaupun telah meninggal, mendiang Ibu Tien Soeharto tetap dikenang dalam perjalanan sejarah bangsa.

Baca Selengkapnya

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

8 hari lalu

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Berikut 12 tips yang bantu mencegah kolesterol dan gula darah naik, termasuk pola makan dan kelola stres.

Baca Selengkapnya

Pola Tidur Baik Bantu Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

9 hari lalu

Pola Tidur Baik Bantu Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Pola tidur yang sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Selengkapnya

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

10 hari lalu

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Apakah Jantung Bocor Bisa Disembuhkan?

10 hari lalu

Apakah Jantung Bocor Bisa Disembuhkan?

Jantung bocor terjadi ketika salah satu dari empat katup di jantung Anda tidak menutup rapat.

Baca Selengkapnya

Memahami Tahapan Alzheimer, pada Usia Berapa Biasa Terserang?

11 hari lalu

Memahami Tahapan Alzheimer, pada Usia Berapa Biasa Terserang?

Meski biasanya dialami lansia atau usia 65 tahun ke atas, orang yang lebih muda juga bisa kena Alzheimer. Kenali tahapannya agar waspada gejalanya.

Baca Selengkapnya

Hindari Paparan Zat Asing untuk Cegah Kanker Darah

12 hari lalu

Hindari Paparan Zat Asing untuk Cegah Kanker Darah

Masyarakat diminta menghindari paparan zat asing demi mencegah risiko kanker darah. Apa saja yang dimaksud?

Baca Selengkapnya

Benarkah Tidur di Lantai atau dengan Kipas Angin Sebabkan Paru-paru Basah?

16 hari lalu

Benarkah Tidur di Lantai atau dengan Kipas Angin Sebabkan Paru-paru Basah?

Dokter meluruskan beberapa mitos seputar paru-paru basah, termasuk yang mengaitkan kebiasaan tidur di lantai dan kipas angin menghadap badan.

Baca Selengkapnya