TEMPO.CO, Jakarta - Anemia defisiensi vitamin B12 adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat karena kekurangan vitamin B12. Anemia kekeurangan asam folat dapat menyebabkan berbagai gejala.

Anda harus menemui dokter jika mengalami gejala anemia defisiensi vitamin B12 atau asam folat folat karena kondisi ini seringkali dapat didiagnosis berdasarkan gejala dan hasil tes darah. NHS mengatakan gejala umum anemia mungkin termasuk kelelahan ekstrem, sesak napas, pingsan, dan sakit kepala.

Anda mungkin juga memperhatikan kulit pucat, detak jantung yang jelas dan berdebar, mendengar suara yang berasal dari dalam tubuh bukan dari sumber luar, serta hilangnya nafsu makan dan penurunan berat badan. Jika menderita anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, Anda mungkin memiliki gejala lain yang mempengaruhi perilaku.

NHS mengatakan iritabilitas, depresi, perubahan cara berpikir dan berperilaku, serta penurunan kemampuan mental seperti memori, pemahaman, dan penilaian bisa menjadi gejala. Anda harus menemui dokter jika mengalami gejala anemia defisiensi vitamin B12 atau folat. Beberapa gejala ini juga dapat terjadi pada orang yang kekurangan vitamin B12 tetapi tidak mengalami anemia.

Jika menderita anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, Anda mungkin memiliki gejala lain, seperti semburat kuning pucat pada kulit, lidah yang sakit dan merah, sariawan, kesemutan, perubahan cara berjalan dan bergerak, dan gangguan penglihatan.

Ada beberapa faktor risiko anemia defisiensi vitamin B12 termasuk riwayat penyakit keluarga, penyakit autoimun, termasuk diabetes tipe 1 dan penyakit Crohn, juga termasuk HIV, beberapa obat-obatan, diet vegetarian yang ketat, dan menjadi usia tua, menurut Universitas Johns Hopkins.

NHS memperingatkan penting untuk anemia defisiensi vitamin B12 atau folat didiagnosis dan diobati sesegera mungkin, seolah-olah banyak gejala membaik dengan pengobatan, beberapa masalah yang disebabkan oleh kondisi tersebut tidak dapat diubah jika tidak diobati.

“Semakin lama kondisinya tidak diobati, semakin tinggi kemungkinan kerusakan permanen,” jelas badan kesehatan tersebut.

Semua jenis anemia, apa pun penyebabnya, dapat menyebabkan komplikasi jantung dan paru-paru karena jantung bekerja keras untuk memompa oksigen ke organ vital. Kekurangan vitamin B12 terkadang dapat menyebabkan kemandulan meskipun hal ini biasanya membaik dengan pengobatan vitamin B12 yang tepat.

Seperti halnya kekurangan vitamin B12, kekurangan asam folat juga dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. Beberapa orang juga bisa terkena kanker perut.

Kekurangan vitamin B12 juga disebabkan oleh anemia pernisiosa, suatu kondisi di mana sistem kekebalan menyerang sel-sel sehat di perut Anda, jelas NHS. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12, orang dewasa 19-64 tahun, membutuhkan sekitar 1,5 mikrogram vitamin B12 per hari. Jika makan daging, ikan, atau produk susu, Anda seharusnya bisa mendapatkan cukup vitamin B12 dari makanan dan kemungkinan tidak perlu mengonsumsi suplemen.

"Namun, lansia, vegetarian, vegan, dan pemilik kondisi yang mempengaruhi kemampuan untuk menyerap vitamin B-12 dari makanan mungkin perlu suplemen oral," jelas Mayo Clinic. Suntikan vitamin B-12 atau semprotan hidung bisa diresepkan untuk mengobati kekurangan vitamin B-12.

Baca juga: Penderita Anemia Wajib Konsumsi 5 Makanan Penambah Darah Ini