TEMPO.CO, Jakarta - Keadaan mata kering memunculkan rasa tak nyaman di indra penglihat itu. Kondisi itu, karena minim air mata yang melumas. Adapun air mata sangat bermanfaat untuk perlindungan indra penglihat. Air mata akan melindungi dari kuman penyebab infeksi maupun partikel kecil yang mengganggu.

Indra penglihat menjadi kering terkadang karena masalah kurang keseimbangan aliran air mata, seperti dikutip dari WebMD. Kondisi itu ada berbagai macam penyebabnya.

Mengutip Healthline, berikut penyebab mata kering:

• Penggunaan komputer

Terlalu lama menatap layar komputer bisa menyebabkan mata kelelahan. Efek lainnya pun muncul sakit kepala karena ketegangan. Kondisi ini akan mempengaruhi air mata. Sebab, jika terlalu lama di depan layar komputer mata cenderung jarang berkedip. Itu mengakibatkan air mata terlalu cepat menguap.

• Kekurangan vitamin A

Vitamin A bermanfaat meningkatkan kesehatan mata. Makanan yang mengandung vitamin A antara lain telur, wortel, ikan, bayam, brokoli, dan paprika. Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan mata kering dan gangguan penglihatan lainnya, seperti rabun senja.

• Alergi

Alergi juga bisa mengakibatkan mata kering yang kronis. Jika mengalami mata kering akibat alergi, sebaiknya mengonsultasikan dengan dokter. Sebab,seseorang yang mengalami alergi biasanya akan mengonsumsi obat antihistamin untuk mengurangi reaksi. Namun, penggunaan obat itu harus tepat sesuai anjuran dokter, jika alergi itu mengakibatkan masalah mata menjadi kering.

• Lensa kontak

Penggunaan lensa kontak yang sangat lama bisa menimbulkan risiko yang menyebabkan mata kering. Itu karena beberapa lensa kontak cenderung menghalangi oksigen memasuki kornea. Sebelum memakai lensa kontak, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan fungsinya tak menganggu kesehatan mata.

LUAILIYATUL MAHMUDAH

Baca: Memelototi Komputer Berjam-jam Bisa Sebabkan Sindrom Mata Kering