TEMPO.CO, Jakarta - Kulit sensitif adalah kondisi umum pada kulit yang ditandai dengan kulit rentan mengalami peradangan. Orang yang memilki kulit sensitif, sering merasa kulit gatal, terbakar dan perih pada kulit. Meskipun dapat diatasi dengan perawatan ringan, tetapi beberapa kasus kulit sensitif memerlukan kunjungan ke dokter kulit.

Sejatinya, kulit sensitif dapat diatasi dan dicegah. Untuk pengobatan kulit sensitif, biasanya dilakukan dengan menghilangkan penyebabnya. Sementara itu, untuk mencegah kulit menjadi sensitif, terdapat serangkaian tips yang dapat dilakukan.

Berikut ulasan cara mencegah gangguan pada kulit sensitif:

1. Konsumsi makanan kaya antioksidan

Layaknya anggota tubuh yang lain, kulit juga membutuhkan asupan nutrisi yang menyehatkan. Melansir dari int.eucerin.com, konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti vitamin A, C, dan E membantu kulit menjadi sehat. Bahan seperti minyak tumbuhan atau ikan juga menyehatkan kulit.

2. Gunakan produk skincare yang melembutkan

Ketika membersihkan kulit, sebaiknya gunakan produk yang melembutkan, terlebih pada kulit sensitif. Dikutip dari everydayhealth.com, penggunaan produk skincare dengan terlalu kasar, dapat membuat kulit mudah terkelupas, kering, dan ruam kemerahan. Hindari bahan-bahan, seperti asam glikolat dan eksfoliator dalam bentuk butiran.

3. Aplikasikan tabir surya pada kulit

Untuk melindungi kulit sensitif, menggunakan tabir surya sangat direkomendasikan. Melansir dari healthgrades.com, paparan sinar matahari dapat merusak kulit, membuat kulit kering, dan mengalami penuaan. Gunakan tabir surya yang bisa melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB, serta mengandung seng oksida atau titanium oksida. Selain itu, hindari terpapar matahari dalam waktu lama, terutama antara pukul 10 pagi hingga 3 sore.

4. Hindari deterjen dan astringen

Bahan deterjen dan astringen, mungkin membuat kulit merasa bersih. Akan tetapi, sebenarnya kedua bahan tersebut memiliki sifat keras yang bisa memecah lemak pembantu sel-sel pertahanan kulit. Oleh karena itu, gunakan pembersih yang bebas pewangi dan deterjen. Tak hanya itu, deterjen lain yang digunakan untuk mencuci rambut, piring atau cucian bisa mengiritasi kulit. Jadi, pilih deterjen yang terlalu mengandung bahan keras.

NAOMY A. NUGRAHENI

Baca: Tak Hanya Ruam, Kenali Tanda-tanda Kulit Sensitif Lainnya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.