TEMPO.CO, Jakarta - Obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu masalah kesehatan terbesar. Kondisi obesitas dapat memicu penyakit kronis lainnya, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, gangguan jantung, dan sebagainya.
Banyak faktor yang memicu seseorang mengalami obesitas. Bukan hanya pola makan yang buruk, ada pula penyebab yang sulit dihindari dan efek samping dari kondisi tertentu. Mengutip laman Healthline, ada enam hal yang mengakibatkan obesitas.
Berikut enam penyebab umum orang mengalami obesitas:
Genetik Kondisi obesitas akan meninggalkan jejak pada garis keturunan. Anak-anak yang lahir dari orang tua dengan obesitas lebih berpotensi mengalami obesitas ketimbang anak-anak yang lahir dari orang tua dengan berat badan ideal. Namun demikian, kondisi ini tidak sepenuhnya mutlak. Sebab, apa yang anda makan dapat berpengaruh terhadap gen yang diturunkan dan tidak.
Makanan olahan dan cepat saji Makanan olahan memiliki berbagai zat tambahan sesuai dengan tujuan penggunannya. Ada yang mengandung pewarna, pemanis, hingga pengawet. Produk tersebut memang dirancang untuk memikat perhatian, dikonsumsi banyak orang, tahan lama, dan bikin ketagihan.
Kecanduan makan Umumnya orang akan kecanduan makan makanan olahan. Sebab, makanan olahan umumnya tinggi gula dan lemak yang akan merangsang otak untuk terus dan terus mengkonsumsinya alias ketagihan, seperti pada poin kedua tadi. Ketika sudah kecanduan makan makanan olahan, maka tubuh akan menimbun segala zat yang berlebih dalam simpul-simpul tubuh.
Efek samping obat Ada beberapa jenis obat yang memiliki efek samping meningkatkan nafsu makan. Bagi pasien yang kesulitan mengendalikan keinginan makan, maka bisa jadi akan mengalami berat badan berlebih.
Akses pada makanan Memiliki persediaan banyak makanan di rumah dapat mendorong seseorang untuk terus-menerus makan. Terlebih kemudahan mengakses makanan cepat saji melalui ponsel akan membuat orang terdorong untuk makan.
Salah memahami informasi gizi Tak sedikit orang yang keliru saat membaca kandungan nutrisi dalam sebuah produk makanan. Setelah membaca apa saja yang terdapat di dalam makanan atau minuman, pahami berapa banyak kalori yang dihasilkan dan berapa banyak kebutuhan kalori harian kita. Terkadang, orang berhenti sampai pada apa saja zat yang ada dalam makanan tanpa mempertimbangkan kebutuhan kalori harian.
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
