TEMPO.CO, Jakarta - Mata yang terasa gatal memang sangat mudah dihilangkan dengan mengucek mata. Nyatanya, tindakan tersebut dapat menyebabkan risiko mata merah hingga alergi. Walaupun begitu, ada beberapa cara yang dapat mencegah tindakan mengucek mata.

Menggosok mata dapat terjadi kala mata sedang kering, gatal, dan kemasukan benda asing yang dilakukan secara tidak sadar. Mengucek mata secara berlebihan membawa dampak yang kurang baik bagi kesehatan mata dan bisa sampai pada tindakan operasi bila sudah parah.

Kebiasaan mengucek mata terlalu sering harus segera dihentikan. Oleh karena itu, ada beberapa tips yang dapat digunakan untuk mengurangi kebiasaan ini.

Obat tetes mata
Membeli saline atau obat tetes mata di apotek menjadi solusi untuk menghentikan kebiasaan mengucek mata. Formula dari obat tetes mata sendiri untuk membersihkan mata dan membuang kotoran penyebab iritasi.

Obat resep dari dokter
Periksakan kepada dokter jika mengalami mata gatal. Setelah diperiksa, dokter akan memberikan resep obat yang harus diminum untuk meredakan alergi akibat mata gatal.

Kompres mata
Mengompres mata yang gatal dapat menghindari kebiasaan mengucek mata dan mengurangi rasa gatal dan bengkak.

Peduli
Bentuk kepedulian diri untuk tidak mengucek mata dengan tangan yang dapat memicu bakteri masuk.

Gunakan sarung tangan
Memakai sarung tangan dapat membuat keinginan mengucek mata teralihkan.

Genggam benda
Menggenggam barang seperti squishy dan batu halus mampu mengurangi keinginan untuk mengucek mata yang sedang gatal.

WIBI PUTRI | Health Line

Baca juga: 6 Masalah Kesehatan yang Menyebabkan Diplopia Penglihatan Ganda