TEMPO.CO, Jakarta - Kondisi mata kering dialami seseorang ketika kurang pelumasan. Pembasahan air mata yang kurang menyebabkan gejala perih atau sensasi panas. Kondisi mata kering bisa bersifat sementara atau kronis. Kondisi ini bisa dialami di satu atau kedua mata.
Penyebab mata kering
- Penuaan
Mengutip Healhtline, kondisi mata kering bisa dipengaruhi faktor bertambahnya usia. Mata kering cenderung mempengaruhi orang di atas usia 50 tahun. Kiat mengatasi kondisi karena faktor usia ini menggunakan air mata buatan secara teratur yang memberikan pelumasan ekstra.
- Obat-obatan
Air mata terdiri atas minyak, air, dan lendir. Obat-obatan tertentu rentan mengurangi produksi lendir yang menyebabkan mata kering.
- Penggunaan komputer
Orang yang sering bekerja terlalu lamadi depan komputer rentan mengalami kelelahan mata dan tegang sakit kepala. Menatap komputer terlalu lama menyebabkan mata kering, karena makin jarang berkedip. Akibatnya, air mata cepat menguap.
Mengutip National Health Service UK, mata perlu beristirahat atau jeda saat menggunakan komputer. Saat menggunakan komputer atur posisi jarak pandang antara mata dan layar.
- Kekurangan vitamin A
Vitamin A meningkatkan kesehatan mata. Jika seseorang kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan mata menjadi kering. Makanan yang mengandung vitamin A antara lain telur, wortel, ikan, bayam, brokoli, dan paprika.
- Paparan angin
Paparan angin kencang menyebabkan air mata menguap terlalu cepat yang berakibat kering. Kacamata bermanfaat sebagai peranti untuk melindungi mata dari paparan angin kencang. Jika memakai lensa kontak tidak terlalu lama agar mata bisa beristirahat.
- Sindrom Sjogren
Sindrom Sjogren gangguan autoimun yang menyebabkan sel darah putih menyerang kelenjar ludah dan air mata. Kondisi ini menyebabkan berkurang produksi air mata.
- Radang kelopak mata (blefaritis)
Blefaritis dialami ketika kelenjar minyak kecil di kelopak mata bagian dalam tersumbat dan meradang.
Baca: Alasan Tidak Boleh Kucek-kucek Mata
Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.
