TEMPO.CO, Jakarta - Asam urat merupakan kondisi yang bisa menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian. Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. Umumnya, penyakit asam urat dapat lebih mudah menyerang laki-laki, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.

Ada beberapa faktor seseorang bisa alami penyakit asam urat. Makanan yang berzat purin tunggi yang dikonsumsi, seperti jeroan hewan, hidangan laut, dan daging merah. Banyak menkonsumsi minuman dengan gula tinggi dan minuman beralkohol. Menggunakan obat-obatan dengan jenis tertentu, sepeti aspirin, obat penghambat enzim, sislospirin dan obat-obatan kemoterapi. Mempunyai riwayat penyakit asam urat pada anggota keluarga. Tanpa disadari, banyak tanaman yang tumbuh di sekitar kita ternyata juga berguna sebagai tanaman obat asam urat yang sangat ampuh dan mujarab.

Berikut ini beberapa tanaman obat asam urat yang sangat mujarab dan wajib kamu tanam dirumah dikutip dari laman Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Samarinda:

1. Kunyit

Kunyit atau kunir (Curcuma longa) adalah tanaman obat asam urat berkhasiat tinggi yang telah digunakan sejak zaman dahulu. Tanaman asli Asia Tenggara ini cukup mudah ditemukan karena sering dijadikan bumbu masakan, jamu, dan juga obat herbal untuk berbagai keperluan. Kunyit mampu menyembuhkan asam urat karena mengandung zat anti-inflamasi sehingga mampu menyembuhkan peradangan akibat asam urat. Selain itu, kunyit juga mampu menjadi obat ampuh untuk penyakit kolesterol, hipertensi, serta diabetes.

2. Sambiloto

Tanaman obat asam urat yang kedua yang harus ditanam di rumah adalah sambiloto (Andrographis paniculata) yang juga cukup populer di Indonesia. Seluruh bagian tanaman sambiloto sangat berkhasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya asam urat.

Cara pengolahannya dengan mengambil 10-15 daun yang direbus sampai mendidih dan diminum air rebusannya. Hal tersebut dikarenakan sambiloto mengandung senyawa penting seperti flavonoid, alkane, kalium, natrium, dan kalsium. Senyawa-senyawa penting tersebut diketahui menjadi sumber utama untuk menangkal penyakit asam urat.

3. Jahe Merah

Dunia pengobatan tradisional Indonesia telah lama mengenal jahe merah sebagai salah satu ramuan mujarab untuk mengatasi berbagai penyakit. Jahe merah juga dikenal sangat efektif untuk mengobati penyakit asam urat dan bahkan tak menimbulkan efek samping apapun. Oleh karena itu, jahe merah bisa dikonsumsi setiap hari sebagai penambah stamina dan penguat tubuh dari berbagai serangan penyakit. Salah satu cara termudah mengonsumsi jahe merah adalah dengan cara meminum air rebusannya.

4. Daun Sirih Cina

Mau disebut sebagai daun sirih Cina ataupun ketumpang air, keduanya sama saja, sama-sama merujuk ke salah satu jenis tanaman obat asam urat. Daun sirih Cina kaya akan oksalat, tanin, alkaloid, lemak, serta minyak atsiri yang sangat bermanfaat untuk mengobati bermacam-macam penyakit. Bagian yang paling sering diolah karena dipercaya paling bermanfaat untuk penyembuhan adalah bagian daun dan juga batangnya. Sama seperti kebanyakan tanaman herbal, kamu bisa mengonsumsi daun sirih Cina dengan cara meminum air rebusannya. Sangat mudah tentunya!

5. Kumis Kucing

Tanaman obat asam urat berikutnya adalah tanaman kumis kucing. Dia bisa ditemukan hampir di seluruh kawasan Indonesia. Kumis kucing dipercaya juga dapat menyembuhkan asam urat karena mengandung senyawa penting seperti fenolat, kalium, minyak atsiri, dan orthosiponin glycosides. Kandungan-kandungan tersebut membuat kumis kucing menjadi sumber anti-inflamasi dan antioksidan penting untuk menangkal asam urat.

Cara Pengolahannya yaitu, cukup ambil sekitar 10 gram kumis kucing, rebus, dan kemudian air rebusannya kamu minum setiap hari secara rutin. Dijamin dapat menyembuhkan asam urat !

6. Daun Seledri

Beberapa waktu ke belakang, pamor daun seledri sebagai tanaman obat kembali naik ke permukaan setelah munculnya tren konsumsi jus seledri sebagai minuman sehat. Sejak dahulu, daun seledri memang dipercaya dapat menjadi obat untuk berbagai macam penyakit karena banyak kandungan penting di dalamnya. Beberapa kandungan dalam seledri yaitu folate, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin K. Beberapa senyawa tersebut juga dipercaya mampu menyembuhkan asam urat secara efektif.

7. Daun Salam

Tanaman obat asam urat yang terakhir adalah daun salam yang biasanya dijadikan bumbu penyedap masakan. Daun salam diketahui mengandung banyak antioksidan seperti tanin dan flavonoid yang dapat menjaga kesehatan ginjal dan darah dari bahaya asam urat. Selain itu, ada juga senyawa pathenolide dalam daun salam yang bekerja sebagai anti-inflamasi untuk menyembuhkan peradangan.

8. Habbatussauda

Habbatussauda atau jintan hitam dikenal sebagai tanaman obat herbal yang penuh khasiat. Tanaman ini bahkan telah digunakan sebagai obat herbal sejak 2000 tahun silam oleh bangsa Yunani dan Timur Tengah. Sifat antiradang pada habbatussauda dipercaya menjadi sumber paling ampuh untuk meredakan peradangan akibat asam urat. Selain untuk obat asam urat, habbatussauda juga memiliki banyak khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit lainnya.

Cara Pengolahannya :

- Siapkan air setidaknya 500 ml dan biji jintan hitam secukupnya.
- Masukkan jintam hitam ke dalam air kemudian rebus hingga mendidih.
- Jika sudah mendidih, saring dan ambil air rebusan jintam hitam untuk dikonsumsi sebagai bahan alami cegah berbagai penyakit.
- Untuk mengatasi sakit kepala, Anda juga bisa menambahkan minyak zaitun dan madu untuk menambah rasa.

9. Sidaguri

Mungkin, tak banyak yang mengenal tumbuhan bernama sidaguri ini. Padahal, tanaman ini sebetulnya banyak tumbuh di berbagai tempat secara liar, lo. Siapa sangka, meskipun sidaguri adalah tanaman liar namun ternyata memiliki khasiat baik untuk sembuhkan asam urat, Hal ini dikarenakan adanya kandungan alkaloid ephedrine yang berlimpah, terutama pada bagian bijinya. Selain untuk obat asam urat, tentu masih banyak manfaat lainnya dari sidaguri untuk kesehatan.

Baca: Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Penderita Asam Urat