TEMPO.CO, Jakarta - Kesemutan dan mati rasa biasanya bersifat sementara, sering terjadi di lengan, tangan, kaki, atau kaki. Kesemutan dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit. Contohnya tersumbatnya aliran darah ke bagian tubuh, mengenakan sepatu sempit, atau duduk di jamban terlalu lama.

Jika kesemutan bukan disebabkan penyakit berat, ada beberapa cara untuk mengobatinya seperti berikut ini, dilansir dari Onlymyhealth.

Minyak lavender
Minyak atsiri membantu meredakan banyak masalah kesehatan, termasuk kesemutan. Minyak lavender adalah yang terbaik untuk mengobati kesemutan. Menggunakan minyak ini akan meredakan kesemutan pada tangan dan kaki. Minyak lavender memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-analgesik untuk meredakan parestesia.

Rendam kaki di air garam
Garam epsom memiliki kandungan magnesium yang memiliki sifat anti-inflamasi yang juga dapat meredakan kesemutan. Anda bisa mencoba berendam di air garam epsom untuk mengurangi sensasinya. Perendaman kaki sangat bagus, juga dapat menenangkan saraf yang teriritasi dan cenderung menyebabkan mati rasa dan kesemutan.

Pijat kaki
Pijat adalah terapi yang terbukti untuk kesemutan. Memijat tangan dan kaki membantu mengurangi sensasi kesemutan yang konstan. Pijat merangsang saraf dan meningkatkan fungsinya mengurangi kesemutan. Memijat juga meningkatkan sirkulasi darah, yang merupakan faktor lain untuk meredakan kesemutan.

Kayu manis
Kayu manis adalah ramuan obat yang dapat meredakan berbagai masalah, termasuk kesemutan. Kayu manis mengandung potasium dan mangan yang baik untuk meningkatkan sirkulasi darah sehingga menghilangkan mati rasa dan kesemutan yang ekstrem.

Yogurt
Yogurt juga merupakan obat yang bagus untuk menghilangkan kesemutan dari tangan dan kaki. Yogurt mengandung banyak nutrisi, termasuk mangan yang membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan sensasi kesemutan dari tangan dan kaki. Mengonsumsi semangkuk dadih atau yogurt setiap hari tidak hanya dapat meredakan kesemutan tetapi juga menawarkan segudang manfaat kesehatan lain.

Baca juga: Penyebab Mati Rasa dan Berbagai Bahaya yang Menyertainya