TEMPO.CO, Jakarta -Di saat tertidur, manusia seringkali memimpikan hal-hal yang terjadi dalam kehidupan nyatanya, dan usai bangun seringkali bertanya apa arti mimpi barusan.

Mengutip dari laman medical news today, mimpi adalah cerita dan gambar yang diciptakan pikiran kita saat kita tidur. Wujudnya bisa menghibur, menyenangkan, romantis, mengganggu, menakutkan, dan terkadang aneh. Namun bila memimpikan seseorang, apa maknanya?

Arti Mimpi

Mimpi dapat diartikan dengan berbagai cara. Tetapi menurut para ahli mimpi, bermimpi tentang seseorang yang belum pernah diajak bicara selama bertahun-tahun tidak banyak berhubungan dengan orang yang Anda impikan, dan lebih banyak berhubungan dengan diri Anda sendiri.

Analis mimpi professional, Lauri Loewenberg menuturkan bahwa yang perlu diingat tentang mimpi adalah segala sesuatu dan semua orang dalam mimpi Anda mewakili sebagian dari Anda atau sesuatu yang secara langsung mempengaruhi Anda.

"Ketika kamu memimpikan seseorang yang belum pernah kamu temui selamanya, atau seseorang yang tidak kamu hadapi setiap hari, atau seseorang yang bahkan tidak benar-benar ada, mereka akan mewakili bagian dari kepribadian dirimu." Ucapnya kepada laman Bustle.

Sehingga, bermimpi tentang orang lain bisa menjadi cara bagi Anda untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang diri dan perilaku Anda. Jika ada sesuatu yang perlu diselesaikan dan ditangani dalam kehidupan Anda, itu mungkin muncul dalam mimpi Anda dalam beberapa cara. Sering kali, itu akan muncul dalam bentuk seseorang di masa lalu atau masa kini.

Yang penting menjadi perhatian adalah bagaimana orang ini bertindak dalam mimpi Anda. Contohnya apakah mereka membantu Anda, atau justru marah dan mengancam? Menurut Loewenberg, perilaku mereka dalam mimpi akan terhubung langsung dengan bagaimana sebagian dari Anda berperilaku dalam kehidupan nyata. "Mereka menunjukkan perilaku ini dari perspektif yang berbeda sehingga Anda dapat lebih memahami diri sendiri," katanya.

Menurut website healthline.com, terdapat beberapa faktor saat terjaga yang mempengaruhi mimpi manusia. Antara lain:

1. Kondisi kesehatan

Di antara pengaruh terbesar pada mimpi adalah seberapa banyak atau sedikitnya tidur. Kurang tidur selama satu dua malam, atau bahkan lebih dapat membuat bagian otak manusia jauh lebih aktif saat masuk ke dalam tidur REM(Rapid Eye Movement) alias tidur dengan gerak mata cepat. Manusia cenderung memiliki mimpi yang lebih jelas. Jika Anda mengalami malam yang gelisah, Anda juga lebih mungkin untuk mengingat mimpi-mimpi itu.

Hamil juga merupakan katalis untuk mimpi...
<!--more-->

Hamil juga merupakan katalis untuk mimpi yang hidup. Peningkatan produksi hormon mempengaruhi cara otak Anda memproses pikiran dan emosi. Hal ini sering menyebabkan beberapa mimpi yang intens.

2. Makanan

Tidak ada bukti yang dapat membantah bahwa makanan tertentu cenderung mengarahkan pada mimpi yang lebih liar atau lebih baik. Namun jelas bahwa beberapa makanan dapat mengatur panggung bagi Anda untuk mengingat mimpi Anda lebih baik.

Makanan berkarbohidrat tinggi bisa memberi Anda energi dengan cepat. Namun setelah beberapa saat, makanan tersebut dapat membuat Anda merasa sedih. Apa pun yang memengaruhi suasana hati Anda saat terjaga kemungkinan besar akan memengaruhi suasana bawah sadar juga. Sehingga ketika sebuah peristiwa membuat Anda murung di siang hari, perasaan itu bisa terbawa hingga ke dalam tidur Anda.

3. Kegiatan sehari-hari

Sebuah studi menunjukkan bahwa salah satu cara yang baik untuk tidur lebih nyenyak adalah dengan berolahraga di pagi hari. Lari yang baik atau latihan kardio lain sebelum tengah hari membantu mengatur jam Anda sehingga cenderung tertidur lebih cepat.

Mimpi lebih banyak bercerita tentang Anda daripada orang-orang di dalamnya. Jadi, jika bermimpi tentang seseorang dari masa lalu atau masa kini, pikirkan apa yang bisa mereka wakili dalam hidup Anda sendiri. Jika mereka muncul dalam tidur Anda, arti mimpi itu ada sesuatu yang layak diperhatikan.

DANAR
Baca juga : Seluk-beluk Mimpi: Penyebab dan Seberapa Sering