TEMPO.CO, Jakarta - Wajah tampak tak seperti biasanya setiap bangun pagi . Hal ini cukup menjengkelkan apalagi jika berlangsung cukup lama, bahkan seharian penuh. Tapi, tahukah penyebab wajah bengkak saat bangun tidur? Berikut penjelasannya menurut Medicalnewstoday.

Penyebab wajah bengkak saat bangun tidur cukup beragam, bisa jadi karena masalah kesehatan ataupun pola makan. Berikut penyebab lainnya.

Tidur
Bisa jadi bengkak pada wajah saat bangun tidur adalah efek yang ditimbulkan akibat terlalu sedikit atau bahkan terlalu banyak tidur. Bengkak berasal dari resistensi cairan yang normal. Posisi tidur juga ikut andil penyebab bengkak pada wajah saat bangun tidur. Orang dengan posisi tidur berbaring menyebabkan cairan berkumpul di wajah. Saat dia bangun dan berdiri, cairan di wajah itu bisa jadi akan hilang.

Riasan
Banyak wanita yang malas membersihkan wajah saat akan tidur. Padahal hal ini berbahaya bagi kesehatan kulit. Sisa-sisa riasan di wajah akan menyebabkan reaksi kulit yang disebut dermatitis kontak. Gejala dermatitis kontak meliputi kemerahan, iritasi, juga bengkak di wajah dan mata. Umumnya, hal ini tidak menyebabkan kondisi yang serius namun dalam gejala parah dapat terjadi bengkak mata juga kesulitan membuka mata yang memerlukan pertolongan medis.

Makanan
Mengonsumsi makanan tertentu pada malam hari kadang bisa jadi salah satu penyebab bengkaknya wajah pada pagi hari. Makanan mengandung natrium tinggi, misalnya. Kandungan natrium dapat menyebabkan tubuh menahan air sehingga orang akan cepat haus dan banyak minum. Sayangnya, tubuh tidak mengeluarkan urin lebih banyak. Sisa cairan ini kemudian berkumpul di banyak tempat, termasuk wajah, dan menimbulkan efek bengkak.

Selain makanan dengan kandungan natrium tinggi, beberapa makanan berikut juga perlu dihindari pada malam hari:

-Makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng.
-Olahan daging seperti pepperoni
-Sushi
-Keripik
-Alkohol
-Orang yang berpesta alkohol pada malam hari umumnya bengkak pada wajah saat bangun di pagi hari karena alkohol dapat menimbulkan dehidrasi ringan yang disebabkan banyaknya intensitas buang air kecil. Tubuh kemudian menanggapinya dengan menahan berbagai cairan di tempat yang biasa, termasuk wajah.

Menstruasi
Datang bulan dapat menyebabkan retensi cairan, bahkan gejala bangun tidur bengkak ini juga bagian dari sindrom pramenstruasi atau PMS.

Alergi
Wajah bengkak juga dapat disebabkan udara yang dihirup pada malam hari dan mengandung bulu, serbuk sari, atau debu. Orang mungkin tidak akan menyadari apa yang dihirupnya, baru pada pagi hari menyadari wajahnya bengkak. Gejala lain yang menimbulkan bengkak karena masalah alergi adalah hidung tersumbat, pilek bersin, mata gatal atau berair.

Infeksi sinus
Penyebab wajah bengkak pada pagi hari salah satunya adalah kemungkinan tanda infeksi sinus, biasanya akan menimbulkan gejala lain seperti rasa nyeri pada wajah, ingusan, sakit kepala bagian depan, sakit gigi, demam serta hidung tersumbat.

Hipotiroidisme
Penyakit ini melibatkan kelenjar tiroid yang tidak menghasilkan cukup hormon. Selain bengkak, gejala yang muncul adalah penambahan berat badan, kelelahan, tak kuat dingin, kulit kering, serta penipisan rambut.

Baca juga: Gejala Kanker Paru Bisa Terlihat dari Wajah, Seperti Apa?