TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin D memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Ini diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan sel otot, berfungsinya sistem kekebalan bawaan dan adaptif, serta pemeliharaan kesehatan sistem kerangka.

Karena itu, orang yang sehat perlu mengonsumsi vitamin D. Namun, dosis yang sangat besar dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh. Mengutip Mayoclinic, keracunan vitamin D lebih sering terjadi pada orang dengan kondisi medis tertentu, seperti:

• Gangguan granulomatosa
• Kelainan bawaan
• Beberapa limfoma
• Metabolisme vitamin D yang tidak teratur.

Meskipun jarang, toksisitas vitamin D dapat terjadi, terutama dalam kasus overdosis yang tidak disengaja, kesalahan resep, hingga penyalahgunaan suplemen vitamin D dosis tinggi.

Toksisitas vitamin D memiliki beberapa nama lain, termasuk hipervitaminosis D dan keracunan vitamin D. Dilansir dari Healthline, berikut gejala dan efek samping terkait keracunan vitamin D:

1. Peningkatan Kadar Darah

Kadar vitamin D yang lebih besar dari 100 mg/mL dapat berbahaya. Gejala keracunan telah dilaporkan pada tingkat darah yang sangat tinggi dalam kasus di mana orang mengambil megadosis (dosis sangat tinggi) suplemen vitamin D untuk waktu yang lama.

2. Peningkatan Kadar Kalsium Darah

Mengonsumsi terlalu banyak vitamin D dapat menyebabkan penyerapan kalsium yang berlebihan dan dapat menyebabkan beberapa gejala yang berpotensi berbahaya.

3. Gejala Gastrointestinal

Mengonsumsi vitamin D dapat meningkatkan kadar kalsium dalam darah dan terlalu banyak kalsium dapat menyebabkan efek samping. Jika mengonsumsi vitamin D dalam dosis besar, dapat mengalami sakit perut, kehilangan nafsu makan, sembelit, atau diare akibat peningkatan kadar kalsium.

4. Komplikasi Ginjal

Terlalu banyak vitamin D dapat menyebabkan cedera ginjal dan bahkan dapat menyebabkan gagal ginjal dalam beberapa kasus.

5. Perubahan Status Mental

Toksisitas vitamin D dapat menyebabkan gejala seperti kebingungan, agitasi, dan tidak responsif. Ini juga tampaknya akibat dari peningkatan kadar kalsium yang dapat disebabkan oleh vitamin D dosis tinggi.

MALINI

Baca juga: Ketahui 4 Manfaat Vitamin D bagi Tubuh