TEMPO.CO, Jakarta - Sebutan earworm atau cacing telinga untuk menggambarkan kondisi terasa mendengar musik, padahal tak diputar. Terasa terngiang di telinga itu seperti susah hilang.

Earworm bisa juga diartikan sebagai kondisi musik yang terputar di otak. Telinga terasa seperti mendengar. Kondisi ini bisa juga muncul ketika seseorang sedang stres atau melamun.

Mengapa muncul earworm?

Merujuk Harvard Health Publishing, penelitian beberapa lagu bisa menyebabkan earworm. Biasanya lagu yang kontur melodinya cepat dan sederhana. Musik yang memiliki interval unik di antara nada-nada juga membuat beberapa lagu lebih menonjol.

Baca: Telinga Seperti Mendengar Lagu Padahal tak Diputar, Apa Itu Earworm?

Perumpamaan earworm itu seperti lagu yang tersangkut di otak. Kondisi itu mempengaruhi persepesi, emosi, ingatan secara spontan. Merujuk National Library of Medicine, earworm berkaitan dengan memori. Namun secara psikologis, earworm termasuk cognitive itch, artinya semakin mencoba mencegah lagu, makin meningkat pengaruhnya.

Semua orang di dunia memiliki kecenderungan untuk mengalami earworm. Itu sebabnya, tidak perlu khawatir jika mengalami earworm. Namun, jika kondisinya sampai terasa sangat menganggu sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog.

Beberapa orang menganggap earworm kondisi yang cukup mengganggu. Tidak ada cara yang benar-benar bisa untuk mengatasi earworm. Namun, ada beberapa kiat untuk sekadar mengalihkan atau meredam earworm.

1. Menyanyikan lagu lain atau membunyikan melodi lain.
2. Beralih ke aktivitas yang membuat sibuk, seperti berolahraga.
3. Mendengarkan lagunya sampai tuntas, cara ini cocok untuk sebagian orang.
4. Menyalakan radio agar otak mendengarkan lagu lain.
5. Membagikan lagu itu dengan orang lain.
6. Membayangkan earworm seperti merangkak keluar dari kepala.

Baca: 6 Lagu Legendaris Titiek Puspa yang Tak Lekang Dimakan Zaman

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.