TEMPO.CO, Jakarta - Bermain game tergolong kegiatan yang disukai anak-anak. Jika dilakukan dalam durasi dan jenis permainan yang tepat, game bisa memberikan manfaat baik bagi anak. Misalnya, melatih kemampuan spasial, motorik halus, pemecahan masalah dengan logika, hingga membuat keputusan cepat.

Namun, jika bermain secara berlebihan, anak kecanduan game bisa berdampak buruk. Misalnya, anak-anak akan lupa waktu, abai terhadap tugas-tugas, hingga menumpulnya kemampuan bersosialisasi.

Merujuk laporan jurnal Computers in Human Behavior, anak pada usia sekolah cenderung mengalami penurunan prestasi belajar ketika tidak memiliki batasan waktu bermain game.

Berapa lama waktu bermain game?

Anak di atas usia 6 tahun, American Academy of Pediatrics (AAP) menjelaskan, batasan waktu yang tepat tidak lebih dari 60 menit pada hari sekolah. Adapun dua jam di luar hari sekolah. Anak-anak di bawah 6 tahun cukup bermain 30 menit saja. Penting bagi orang tua untuk mengetahui dan memantau game yang dimainkan anak.

Mengutip Baby Center, pakar psikologi perkembangan Douglas Gentile menjelaskan kiat untuk membatasi waktu bermain game anak. Menetapkan batas waktu sebelum permainan dimulai. Misalnya, jika ingin anak bermain hanya selama 30 menit beri tahu dia dan setel batasnya.

Saat waktu habis, bermain game juga telah berakhir. Ketika anak menolak atau mencoba menegosiasikan lebih banyak waktu, beri tahu kembali batas waktu yang telah disepakati dengan tenang. Jika game memiliki fitur penyimpanan atau save, maka bisa jeda di tengah permainan tanpa kehilangan pencapaian yang sudah dimainkan. Untuk game online yang permainannya tidak bisa langsung dihentikan. Beri anak kesempatan untuk menyelesaikan sesi terakhirnya, tapi tetap diingatkan soal batasan waktu.

Setelah bermain, simpan perangkat game di tempat yang telah ditentukan untuk rentang waktu yang dirasa pantas. Disarankan aktivitas alternatif seperti bermain papan permainan, membaca buku, atau mengerjakan karya seni dan kerajinan. Itu akan membantu anak menjauh dari permainan. Orang tua juga bisa menerapkan kebijakan terhadap anak untuk mengharuskan mereka menyelesaikan pekerjaan rumah atau tugas diselesaikan sebelum bermain game.

Pilihan Editor: 7 Kiat Memantau Anak Bermain Video Game

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.