TEMPO.CO, Jakarta - Quality time diartikan secara sederhana sebagai waktu yang berkualitas. Merujuk Boundless, waktu yang berkualitas maksudnya seseorang untuk benar-bena waktunya, misalnya menikmati kebersamaan satu sama lain.

Quality time salah satu upaya membangun hubungan agar lebih baik. Quality time termasuk salah satu dari 5 love language oleh konselor Gary Chapman.

Aktivitas quality time

1. Memasak

Memasak salah satu quality time bersama atau saat waktu luang di luar jadwal sibuk dengan merencanakan memasak makanan bersama. Misalnya, memasak bersama meningkatkan kerja sama..

2. Aktivitas harian

Berjalan-jalan saat malam hari, makan malam bersama, atau memiliki hobi yang bisa dinikmati. Menemukan suatu aktivitas yang membantu menghabiskan waktu bersama, bahkan jika itu hanya 15 menit untuk quality timebenar-benar berkualitas.

3. Percakapan

Quality time bisa berbentuk percakapan dan diskusi.Menyamapaikan minat yang dirasakan pasangan.Merujuk National Library of Medicine, mendengarkan aktif menjadi keterampilan komunikasi khusus, yang membutuhkan niat dan perasaan pembicara.

4, Mengurangi penggunaan teknologi

Ponsel memang menjadi cara yang bagus untuk mendengarkan musik, menonton video, dan tetap up-to-date dengan teman dan keluarga. Namun, sering menggunakan ponsel saat quality time tidak disarankan.

5. Coba hal baru bersama

Mencoba kegiatan baru bersama-sama membangun hubungan yang sehat. Itu sebagai dukungan emosional dan fisik.

Pilihan Editor: Menilik Kecocokan Pasangan dengan Love Language Physical Touch dan Quality Time

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.