TEMPO.CO, Jakarta - Berapa kali Anda cuci muka dalam sehari? Dermatolog Dr. Sapna Palep yang berbasis di Kota New York mengaku sering mendengar pertanyaan ini dari pasien-pasiennya.

Empat dermatolog yang diwawancara Fox News menyarankan dua kali sehari. Namun frekuensi juga tergantung jenis kulit serta aktivitas harian, menurut Dr. Wendy Long Mitchell. Jika kulit sensitif, sekali sehari sudah cukup.

"Jika produksi minyak berlebih, Anda ingin cuci wajah dua kali sehari untuk membersihkan kulit dari sisa minyak yang menyumbat pori-pori," ujarnya.

Dr. Morgana Colombo, dermatolog di Virginia dan penasihat di HYAESTIC, menyebut mencuci muka sebelum tidur dan setelah bangun di pagi hari itu ideal untuk membersihkan kulit dan kotoran yang menumpuk setiap hari.

"Sepanjang hari, kulit terpapar kotoran dan serbuk sari," katanya.

Palep mengatakan waktu yang tak bisa ditawar untuk mencuci wajah adalah sebelum tidur dan sebelum memakai produk perawatan kulit lainnya. "Kalau mandi malam hari, cuci muka juga," sarannya.

Setelah olahraga
Dr. Rachel Reyes-Bergano, direktur medis SkinSpirit Pasadena di California, menganjurkan penggunaan micellar water atau pembersih bukan sabun setelah berolahraga lalu oleskan pelembab untuk membantu menjaga dan melindungi skin barrier.

Sedangkan Palep menyebut wajib cuci wajah setelah olahraga untuk membersihkan sisa keringat yang bisa bercampur dengan bakteri di permukaan kulit. Namun menurut Colombo, tak semua orang langsung mencuci muka setelah berolahraga walaupun semakin cepat semakin baik. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah cara mencuci muka, jangan sampai salah.

"Bukan hanya konsistensi yang penting tapi juga caranya," tutur Reyes-Bergano.

Ia menyarankan menggunakan ujung jari untuk membuat gerakan memutar saat mencuci muka dan lakukan setidaknya 30 detik.

"Mencuci muka setiap hari atau dua kali sehari bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit secara umum. Kulit akan lebih bersih dan sehat dengan rutinitas perawatan kulit," ungkap Long Mitchell.

"Bahkan jika terlalu sibuk sepanjang hari, jangan lupa mencuci muka sebelum tidur. Kulit pun akan berterima kasih," tambah Palep.

Pilihan Editor: Berapa Kali Cuci Muka dalam Sehari yang Baik? Simak Penjelasannya