TEMPO Interaktif, Jakarta - Semua orang pasti ingin terbebas dari penyakit obesitas. Obesitas atau kegemukan menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) sudah dikategorikan sebagai penyakit lantaran dari obesitas itu menjadi tempat berkumpulnya beragam penyakit dalam tubuh seseorang. Berbagai usaha dilakukan agar seseorang menajdi lebih kurus yang berarti lebih sehat dan berumur lebih panjang. Ada yang berhasil tapi lebih banyak yang gagal.

Manager Regional Asia Fitness First, Dave Nuku mengatakan, ada cara yang menjamin seseorang bisa memangkas lemak di tubuhnya dengan cepat. Tak sekedar mengatur pola makanan tapi juga disertai olah raga teratur. “Hanya dengan empat be, Believe, Begin, Belong, dan Become,”kata pelatih kebugaran asal Selandia Baru itu saat peluncuran The Big Lose Programme, di Jakarta, kemarin.

Be yang pertama adalah believe. Kita harus yakin bahwa tubuh yang indah dan sehat bisa kita miliki dengan segera. Begin, jika Anda berniat kurus, tak boleh menunda niat itu. Program pemangkasan lemak harus dimulai saat ini juga. Belong bermakna rasa kebersamaan antara peserta program. Program ini memang mensyaratkan seseorang membentuk kelompok yang sama-sama memiliki tujuan memangkas lemak di tubuh mereka. Saat salah satu anggota lengah, anggota lain akan menyemangati. Dan terakhir Become. Anda jangan takut bermimpi memiliki tubuh indah bak Kate Winslet atau David Beckham. ISTIQOMATUL HAYATI