TEMPO Interaktif, Jakarta - Tambahan beberapa kilogram beran badan saat hamil, bisa menyiksa kaki calon ibu. American Podiatric Medical Association menyarankan cara mengatasi tungkai yang nyeri dan kaki yang bengkak selama masa kehamilan:
1. Beristirahatlah dengan posisi kaki agak tinggi sesering mungkin.
2. Jangan melipat kaki atau pergelangan kaki Anda.
3. Saat duduk, gerakkan dan renggangkan kaki Anda sesering mungkin.
4. Kenakan sepatu yang nyaman. Selain busana, Anda mungkin juga harus mencoba membeli sepatu baru, karena kehamilan sering kali juga membuat kaku lebih panjang dan lebar.
Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak
17 November 2021
Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak
Aplikasi Elektronik Siap Nikah dan Hamil (Elsimil) BKKBN berisi panduan pencegahan stunting, pencegahan kematian ibu dan bayi serta menyiapkan kehamilan dan 1.000 hari pertama kehidupan.