TEMPO.CO , Jakarta:- Berusia 33 tahun dan memiliki 2 orang anak, aktris Kate Hudson masih tetap terlihat aktif dan bugar. Apalagi ia baru saja melahirkan bayi berusia 9 bulan, dan kini sudah memiliki tubuh rampingnya kembali. Apa saja rahasianya?
Dikutip dari laman Us Magazine, Jumat, 4 Mei 2012, tunangan vokalis band Muse Matt Belamy ini memiliki 5 langkah jitu untuk menurunkan berat badannya dan tetap tampil bugar. Berikut ulasannya.
1. Pilates
Untuk menadapatkan tubuhnya tetap kencang dan ramping, Hudson melakukan pilates. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal ia bekerjasama dengan pelatih pilates langganan banyak selebriti Hollywood, Nicole Stuart.
Untuk menadapatkan tubuhnya tetap kencang dan ramping, Hudson melakukan pilates. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal ia bekerjasama dengan pelatih pilates langganan banyak selebriti Hollywood, Nicole Stuart.
2. Dukungan keluarga
Dalam menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, Hudson juga menerapkan hal tersebut kepada seluruh keluarganya. Bersama dengan tunangannya dan anak mereka, Bingham, 9 bulan, dan Ryder, 8, mereka senang bersepeda bersama. Selain itu mereka pun pergi ke gym.
Dalam menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, Hudson juga menerapkan hal tersebut kepada seluruh keluarganya. Bersama dengan tunangannya dan anak mereka, Bingham, 9 bulan, dan Ryder, 8, mereka senang bersepeda bersama. Selain itu mereka pun pergi ke gym.
3. Tetap bersenang-senang
Entah itu melakukan olahraga perahu kayak saat musim liburan atau berdansa dengan pelatih handal Tracy Anderson, Hudson sadar menjaga tubuh tetap ramping dan bugar adalah tentang melakukan kesenangan.
Entah itu melakukan olahraga perahu kayak saat musim liburan atau berdansa dengan pelatih handal Tracy Anderson, Hudson sadar menjaga tubuh tetap ramping dan bugar adalah tentang melakukan kesenangan.
4. Diet sehat
Dengan anjuran pelatihnya Ashley Conrad, Hudson menjalani diet sehat yakni memiliki tubuh yang tidak kekurangan cairan dan detoks dengan banyak meminum air campuran lemon, serta makanan dan kudapan yang sehat.
Dengan anjuran pelatihnya Ashley Conrad, Hudson menjalani diet sehat yakni memiliki tubuh yang tidak kekurangan cairan dan detoks dengan banyak meminum air campuran lemon, serta makanan dan kudapan yang sehat.
5. Motto hidup sehat
Hudson tidak mau meributkan hal-hal kecil. Baginya, rahasia hidup bahagia adalah mendahulukan keluarga, fokus pada hal-hal yang baik dan mengabaikan hal yang buruk.
Hudson tidak mau meributkan hal-hal kecil. Baginya, rahasia hidup bahagia adalah mendahulukan keluarga, fokus pada hal-hal yang baik dan mengabaikan hal yang buruk.
NUR INTAN
