TEMPO.CO, Jakarta--Berpuasa akan membuat orang lebih sehat dan terhinda dari beberapa penyakit. Ahli genetika Frances Ashcroft mengatakan bahwa semua orang harus berhenti makan sehari dalam seminggu seperti dikutip BBC pada Sabtu 18 Mei 2013.
Menurutnya sebanyak 336 juta orang di seluruh dunia saat ini mengidap diabetes tipe-2. Diabetes tipe-2 dapat memicu banyak penyakit, seperti meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, kebutaan, gagal ginjal, dan amputasi.
Hal itu menyebabkan dalam tiap tujuh detik, satu orang dapat meninggal. Di Inggris, secara mengejutkan seseorang dapat menghabiskan sekitar 1 juta pound per jam untuk mengobati penyakit - hampir 10 persen dari anggaran kesehatan.
Semakin banyaknya penderita diabetes tipe-2 didorong oleh semakin meluasnya obesitas dan cara terbaik yang berlaku bagi semua orang adalah dengan menjaga berat badannya.
"Semua tahu apa yang harus dilakukan, makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak. Tapi kebanyakan merasa tidak mudah untuk menghitung kalori atau makan dalam porsi yang tepat," ujarnya.
Puasa sudah jelas menjadi cara yang murah karena sederhana dan memiliki tradisi panjang di banyak kebudayaan.
Sebelumnya, jelas penting untuk memeriksa diri pada dokter sebelum berpuasa. Tapi puasa selama satu hari setiap minggu dapat membuat kita lebih sehat, lebih bahagia dan hidup lebih lama.
BBC | AISHA
Topik terhangat:
PKS Vs KPK | E-KTP | Vitalia Sesha | Ahmad Fathanah | Perbudakan Buruh
Berita lainnya:
EDISI KHUSUS Cinta dan Wanita Ahmad Fathanah
Para Pria Ini Merasakan Sakitnya Melahirkan
7 Langkah Menjaga Kesehatan Alat Vital
Waspada 6 Jenis Makanan Ini
Mengenal Penyakit Sclerosis
Berita terkait
Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?
1 hari lalu
Bayi harus menjalani imunisasi karena beberapa alasan tertentu yang akan dibahas dalam artikel ini.
Baca Selengkapnya6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi
1 hari lalu
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Baca SelengkapnyaKonimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
9 hari lalu
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca SelengkapnyaAliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
10 hari lalu
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Baca SelengkapnyaSejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
10 hari lalu
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
11 hari lalu
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Baca SelengkapnyaPenelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
11 hari lalu
Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang
Baca SelengkapnyaJokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
11 hari lalu
Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
15 hari lalu
Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.
Baca SelengkapnyaDefinisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
18 hari lalu
Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.
Baca Selengkapnya