Jagung manis dan pasta panggang (Sweet Corn Pasta Bake). taste.com.au
TEMPO.CO, Jakarta - Siapa yang tak mau dengan tampilan gigi putih cemerlang dan sehat? Makanan merupakan salah satu faktor yang menentukan gigi Anda prima atau tidak. Simak tip dari Eric Yabu, DDS, spesialis gigi dari Oakland, California, tentang makanan yang sebaiknya dihindari agar senyum menjadi indah.
"Terutama yang harus dihindari adalah minuman dan camilan yang mengandung gula," katanya. Sebab, gula bisa mendukung produksi bakteri yang meningkatkan asam dan bisa membuat lapisan gigi aus dan akhirnya akan membuat gigi berlubang.
Makanan lain yang juga harus diwaspadai adalah makanan yang mengandung karbohidrat, seperti nasi, kentang, dan pasta. Kandungan karbohidrat, menurut Yabu, bisa meningkatkan kadar asam di mulut. Selain itu, kopi, teh, dan red wine bisa membuat noda pada gigi.
Yabu menyarankan pastikan minuman Anda bebas gula sesering mungkin. Sebab, jenis minuman itulah yang akan mencuci makanan penghasil asam dari rongga mulut.
