TEMPO.CO, Jakarta - Dua porsi minyak ikan seminggu bisa memperbaiki kerusakan tubuh akibat konsumsi junk food, menurut sebuah studi dalam jurnal Experimental Physiology.
Hasil studi juga menunjukkan konsumsi ikan semisal makerel dan salmon dua kali per minggu dapat mengatasi masalah serius yang terjadi dalam sistem kekebalan tubuh akibat obesitas.
Obesitas diketahui merusak sistem kekebalan tubuh, sehingga menyebabkan munculnya sejumlah kondisi yang mengancam jiwa penderitanya, seperti diabetes tipe dua, penyakit jantung koroner, kanker, dan stroke.
Penulis studi, Dr Fatima Perez De Heredia, menuturkan diet dua porsi ikan seminggu merupakan langkah awal yang baik. "Belum dipastikan, apakah Anda bisa mendapatkan manfaat dari suplemen (mengandung omega-3) bila Anda tetap mengalami kelebihan berat badan," ucapnya, seperti dilansir Thesun.co.uk.
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
6 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
