TEMPO.CO, Jakarta - Florian Holm, salah satu petinggi situs layanan e-commerce Lazada Indonesia, mengaku amat menyukai yoga. Pria asal Jerman yang menjabat sebagai co-Chief Executive Officer Lazada Indonesia sejak setahun lalu ini mulai mengenal yoga pada 5-6 tahun lalu.

Baca: WAWANCARA: Ini Strategi Lazada Garap Pasar di Indonesia

Flo—sapaan akrabnya—menceritakan awalnya menyukai yoga saat terkena nyeri punggung. Nyeri punggung itu membuat dia harus beristirahat dari sejumlah kegiatan olahraga yang ditekuninya, seperti bola basket, anggar, dan wakeboarding.

"Awalnya hanya sesekali berlatih yoga, tapi ternyata ini (yoga) dapat membantu saya meredakan masalah nyeri punggung," kata Flo dalam keterangan tertulis yang diterima Tempo, Selasa, 2 Agustus 2017.

Hasil positif yang didapatinya itu, membuat Flo makin rutin berlatih yoga. "Saat ini, saya berlatih yoga dua kali seminggu. Kebetulan, saya mendapatkan pengajar yoga yang bagus," ujarnya.

Tak hanya menghilangkan masalah nyeri punggung, Flo melanjutkan, yoga juga membantu memperbaiki postur tubuhnya. "Tubuh terasa nyaman, yoga juga membuat saya mempelajari teknik pernapasan dan meditasi," ujar pria lulusan Heidelberg University ini.

Menurut Flo, semua manfaat yang didapatnya dari yoga dapat membantunya menjaga pikirannya tetap sehat. "Dan hal paling penting, sekarang saya tidak memiliki masalah nyeri punggung lagi," ujarnya.

Saat ini, Flo mencoba meningkatkan kemampuannya dengan intens berlatih power yoga. Menurut dia, power yoga memaksanya untuk memaksimalkan pengerahan energi, membakar kalori lebih banyak, dan efektif membantu membangun otot.

"Makin sering melakukannya, saya merasa makin fun. Jika bisa melakukan sebuah gerakan dengan teknik yang sempurna, saya ingin melakukan gerakan lain dan mempraktikkan secara sempurna. Begitu seterusnya," ujar Flo, yang sebelumnya bertanggung jawab untuk Lazada Filipina.

AFRILIA SURYANIS