TEMPO.CO, Jakarta -Lahir di Pennsylvania, Amerika Serikat, 26 tahun lalu, Amanda Cerny dikenal sebagai model sekaligus selebgram yang memiliki banyak pengikut. Cerny berhasil mengukuhkan dirinya sebagai model berpenampilan aduhai di beberapa sampul majalah, mulai dari majalan kesehatan hingga Playboy.

Baca: Amanda Cerny Asyik Liburan di Indonesia

Cerny dikenal sebagai sosok yang ringan tangan. Dia bahkan mendirikan pusat layanan dan bantuan darurat untuk mereka yang membutuhkan, terutama anak-anak. Cerny diketahui mengonsumsi beberapa jenis buah di pagi hari sebelum beraktivitas. Menariknya, Cerny mengaku mendapatkan protein dari tumbuhan, seperti kacang-kacangan.

Faktanya, kebanyakan peneliti merekomendasikan orang-orang untuk mengonsumsi kacang-kacangan secara rutin, sebab kacang merupakan sumber lemak baik. Kacang-kacangan juga tinggi akan kalori sehingga jangan sampai terlalu banyak mengonsumsinya.

Sebagai tambahan, Cerny juga mengonsumsi suplemen (vitamin) dan menghindari makanan yang diproses. Setiap empat bulan sekali, Cerny melakukan tes darah dan memastikan bahwa nutrisi tubuhnya terpenuhi dengan baik.

Cerny menerapkan lima langkah mudah untuk menikmati buah pisang yang dapat memberikan semua nutrisi baik untuk tubuh. Dalam video terbarunya yang diunggah melalui YouTube dan ditonton lebih dari satu juta orang, Cerny mengungkapkan keuntungan dan kerugian langkah-langkah menikmati pisang tersebut.

Sejak kemunculannya di majalan Playboy, Cerny digadang-gadang sebagai salah satu model Playboy terbaik. Dirinya bahkan dianggap sebagai salah satu perempuan paling seksi abad ini. Cerny mengaku melakukan olahraga rutin, seperti tinju. Cerny mengungkapkan keinginannya untuk memiliki badan kekar seperti petinju, itu sebabnya ia senang melakukan olahraga luar ruang, seperti panjat tebing.

Teman dekat Cerny mengatakan bahwa Cerny bukan orang yang mudah menyerah, meski cedera, Cerny tetap pergi ke sasana, membuktikan pada banyak orang bahwa tidak ada kata menyerah. Cerny juga pandai dalam melakukan yoga.

Di situs resmi miliknya, Cerny mengaku melakukan kardio setiap hari. “Terkadang aku lari sejauh lima mil, hari berikutnya aku memilih melakukan olahraga dengan intensitas tinggi,” tulis Cerny.

Cerny menambahkan, “Aku menghabiskan banyak waktu di sasana. Kardio dan olahraga lain, sejujurnya aku menyukai hal yang dapat memacu adrenalin. Di usiaku yang ke-18, aku pernah mencicipi rasanya skydiving, bungee jumping dan diving di laut. Aku juga senang berpergian, beberapa negara yang pernah aku kunjungi antara lain, India, Maroko, Republik Dominika dan masih banyak lagi.”

Sebagai seorang vegetarian, Amanda Cerny juga kerap berbelanja ke pasar. "Aku hanya berbelanja di pasar petani atau toko makanan terdekat. Makanan yang diproses? Tentu tidak. Aku hanya makan buah dan sayur,” tulis dia.

POPDUST | ESKANISA RAMADIANI