TEMPO.CO, Jakarta -Sebagian besar dari kita memiliki rutinitas sehari-hari yang dimulai dari saat jam alarm berbunyi di pagi hari. Entah itu menyalakan teko kopi, berjalan-jalan pagi atau bergegas bersiap-siap untuk bekerja. Namun penting untuk diketahui, ada beberapa hal yang harus Anda hindari saat perut dalam kondisi kosong demi kesehatan.

Baca: Sederet Masalah Kesehatan jika Terbiasa Makan Banyak

Anda perlu memberi diri Anda beberapa menit ekstra di pagi hari, sebelum meninggalkan rumah. Pastikan bahwa Anda tidak melakukan daftar hal ini tepat di pagi hari saat perut kosong. Bacalah artikel ini lebih lanjut untuk mengetahui hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan pada saat perut kosong.

1. Minum Obat Anti-Inflamasi
Obatanti-inflamasi tidak bisa diminum saat perut kosong, karena bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Hal ini dapat menyebabkan masalah serius seperti perdarahan lambung dan efektivitas obat juga bisa berkurang.

2. Minum Kopi
Minum kopi pada saat perut kosong merangsang produksi asam yang bisa menyebabkan mulas dan masalah saluran pencernaan lainnya. Minum kopi adalah salah satu hal yang harus dihindari saat perut kosong.

3. Minum Alkohol
Tingkat penyerapan alkohol meningkat sebesar 2 persen, jika Anda memilikinya tanpa makan apapun. Rincian alkohol melambat setelah ini dan memicu mabuk serius. Ini adalah salah satu hal yang tidak boleh dilakukan pada saat perut kosong.

4. Permen Karet
Asam pencernaan yang dihasilkan dengan mengunyah permen karet akan merusak lapisan perut kosong. Hal ini dapat menyebabkan gastritis. Ini adalah salah satu hal terburuk yang harus dilakukan saat perut kosong.

5. Tidur
Kelaparan dan kadar glukosa rendah bisa mencegah kita tertidur. Ironisnya, kurang tidur juga meningkatkan hormon kelaparan dan berpengaruh pada kesehatan.

BISNIS