Begini Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Sakit

TEMPO.CO, Jakarta - Memiliki rasa pahit, asam, atau bau di mulut biasanya terjadi akibat reaksi sesuatu yang dimakan. Meski tak menjadi masalah serius, tetapi bisa mengganggu aktivitas dan pola makan Anda, terutama saat Anda sakit. Gejala ini ternyata bisa mengkhawatirkan bila sering terjadi. Untuk itu, diperlukan perawatan dan pencegahan yang baik agar gejala mulut pahit bisa dihindari.

Mengutip Healthline, ada beberapa penyebab umum yang membuat mulut terasa tak enak atau pahit, yakni penyakit refluks gastroesofageal (GERD), obat-obatan dan suplement, kekurangan seng, sindrom mulut terbakar, dan kondisi lain yang menyebabkan mulut kering.

Setiap perubahan persepsi rasa dikenal sebagai dysgeusia. Ini salah satu dari beberapa kondisi yang mempengaruhi rasa di mulut, seperti pahit dan asam. Gangguan rasa lainnya termasuk hypogeusia (hilangnya kepekaan rasa) dan ageusia (hilangnya rasa sepenuhnya).

Cara Mengatasi

Apa pun penyebab yang mendasari rasa pahit, Anda bisa melakukan banyak hal untuk mengurangi gejalanya. Mengutip Verywell Health, ada berapa tips pengobatan rumah yang praktis dan bisa Anda laukan, sebagai berikut:

1. Minum banyak air. Ini dapat menghidrasi mulut dan menyebabkan Anda buang air kecil. Sering buang air kecil bisa membantu mengeluarkan kotoran yang mungkin berkontribusi pada gejala Anda. Menambahkan sedikit jus lemon ke dalam air juga bisa membantu mengurangi rasa tak enak di mulut Anda.

2. Kunyah permen karet bebas gula untuk meningkatkan produksi air liur.

3. Merawat dan membersihkan mulut dengan baik, termasuk melakukan pemeriksaan gigi secara teratur dan menggunakan obat kumur antibakteri .

4. Bilas mulut Anda dengan setengah sendok teh garam ditambah satu sendok teh soda kue yang ditambahkan ke segelas air, yang dapat membantu mengurangi rasa pahit.

5. Hindari makanan pedas atau berlemak yang memicu refluks asam. Meskipun GERD bukan penyebab rasa tak enak di mulut, tapi refluks asam lambung ini akan memperburuk gejala.

6. Berhenti merokok. Apa pun penyebab yang mendasari rasa asam, merokok hanya akan memperbesar efeknya.

Perawatan yang dilakukan tergantung pada kondisi yang menyebabkan mulut pahit. Untuk itu, sebelum melakukan pencegahan disarankan untuk konsultasi lebih dulu ke dokter.

KAKAK INDRA PURNAMA

Baca juga: Ini Penyebab Mulut Terasa Pahit saat Sakit