Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Juni Bulan PTSD, Pahami Segala tentang Gangguan Mental Ini

Reporter

image-gnews
Ilustrasi trauma (pixabay.com)
Ilustrasi trauma (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan stres pascatrauma (PTSD) adalah kondisi mental pada orang-orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis. Contohnya perang, bencana alam, kecelakan, atau kekerasan. Gangguan mental ini bisa dialami usia berapa pun. Dan Juni dijadikan bulan peduli PTSD di Amerika Serikat. 

Penderita PTSD sering merasa stres atau takut, bahkan saat tak ada ancaman atau bahaya di sekitar. Berikut segala hal yang perlu diketahui tentang PTSD, dilansir dari Fox News Digital.

Gejala PTSD
Gejala yang paling umum adalah kilas balik ke masa peristiwa traumatis terjadi dan seolah merasakannya saat ini, juga mimpi buruk, atau seolah mencium atau mendengar hal-hal yang membuat trauma itu. Ada pula yang menunjukkan gejala perilaku agresif, susah berkonsentrasi, sulit tidur, perilaku yang merusak diri, dan gampang takut.

Siapa saja penderitanya?
Siapa saja, usia berapa pun, bisa mengalaminya, menurut Institut Nasional Kesehatan Mental Amerika Serikat. Yang paling banyak tentu saja mereka yang pernah mengalami trauma berat di masa lalu, termasuk para veteran perang.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Bagaimana mengatasi pemicu PTSD?
Ada beberapa pendekatan. Beberapa metode yang paling umum termasuk tekni relaksas, seperti latihan pernapasan, mendengarkan musik, beraktivitas di luar ruangan, dan meditasi. Anda juga bisa bergabung dan berbicara dengan kelompok atau komunitas pendukung.

Bisakah disembuhkan?
Tak semua penderita PTSD butuh penanganan medis karena umumnya gejala hilang dengan sendirinya, biasanya beberapa minggu atau bulan, setelah mengalami trauma. Namun tak sedikit pula yang mengalaminya sampai bertahun-tahun.

Pilihan Editor: Psikolog Bagi Saran Atasi Trauma setelah Kecelakaan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pentingnya Peduli Kesehatan Jiwa Selayaknya Kesehatan Fisik tanpa Takut Stigma

8 hari lalu

Ilustrasi wanita depresi. (Pixabay.com)
Pentingnya Peduli Kesehatan Jiwa Selayaknya Kesehatan Fisik tanpa Takut Stigma

Pakar kesehatan jiwa mengingatkan jika dibandingkan masalah kesehatan fisik, masalah kesehatan mental terlihat sangat jauh kesenjangannya.


Cara Nikita Willy Atasi Trauma Makan Anak

21 hari lalu

Nikita Willy bersama suami dan anak sulungnya. Instagram.com/@nikitawillyofficial94
Cara Nikita Willy Atasi Trauma Makan Anak

Nikita Willy menuturkan anak pertamanya sempat mengalami trauma makan. Ia pun mengisahkan cara mengatasinya.


Dampak Judi Online pada Kesehatan Mental Menurut Psikolog

22 hari lalu

Ilustrasi judi online. Pixlr Ai
Dampak Judi Online pada Kesehatan Mental Menurut Psikolog

Judi online berdampak pada kesehatan mental karena berpotensi gangguan mental seperti kecemasan, depresi, tidak berdaya, bahkan keinginan bunuh diri.


Apakah Normal BAB setelah Makan? Berikut Penjelasannya

24 hari lalu

Ilustrasi wanita di toilet. Shutterstock
Apakah Normal BAB setelah Makan? Berikut Penjelasannya

Orang mengalami rasa ingin buang air besar (BAB) ketika selesai makan adalah sebuah hal yang normal.


Prabowo: Indonesia Siap Tampung Anak-anak Palestina yang Alami Trauma

30 hari lalu

Menteri Pertahanan sekaligus Presiden terpilih 2024-2029, Prabowo Subianto bertemu dengan Presiden Palestina Mahmoud Abbas di sela-sela KTT untuk Gaza yang berlangsung di Amman, Yordania pada Selasa, 11 Juni 2024. Dok: Istimewa
Prabowo: Indonesia Siap Tampung Anak-anak Palestina yang Alami Trauma

Menteri Pertahanan Prabowo Subianto mengatakan Indonesia siap menampung anak-anak Palestina yang mengalami trauma


Inilah Pengobatan Gangguan Mental yang Ditanggung BPJS Kesehatan

47 hari lalu

Ketahui tanda-tanda kita perlu konsultasi kesehatan mental ke psikiater. Salah satunya adalah gangguan tidur kronis yang sering dialami. Foto: Canva
Inilah Pengobatan Gangguan Mental yang Ditanggung BPJS Kesehatan

Berikut daftar gangguan mental yang ditanggung BPJS Kesehatan serta layanan yang disediakan.


Pesan Urolog: Jangan Malu Berkonsultasi bila Alami Disfungsi Ereksi

48 hari lalu

Ilustrasi disfungsi ereksi. Shutterstock
Pesan Urolog: Jangan Malu Berkonsultasi bila Alami Disfungsi Ereksi

Pakar kesehatan seksual meminta pria tak perlu malu mengungkapkan jika mengalami disfungsi ereksi karena masalah ini biasa terjadi.


Peneliti Ungkap Gangguan Mental Bisa Menyebar di Antara Kelompok Remaja

48 hari lalu

Ilustrasi remaja (pixabay.com)
Peneliti Ungkap Gangguan Mental Bisa Menyebar di Antara Kelompok Remaja

Peneliti mengatakan gangguan mental dapat ditularkan di antara kelompok sosial remaja, terutama yang terkait suasana hati, kecemasan, pola makan.


5 Mitos soal Skizofrenia dan Faktanya

50 hari lalu

12_iptek_ilustrasiSkizofrenia
5 Mitos soal Skizofrenia dan Faktanya

Penting untuk memahami skizofrenia adalah kondisi medis hasil diagnosis dan bisa diobati. Berikut mitos paling umum mengenai gangguan mental ini.


Mengenal Bipolar: Penyebab, Gejala, dan Perbedaan dengan Kepribadian Ganda

50 hari lalu

Ilustrasi gangguan bipolar (Pixabay.com)
Mengenal Bipolar: Penyebab, Gejala, dan Perbedaan dengan Kepribadian Ganda

Apakah gangguan bipolar dan kepribadian ganda sama? Ini penyebab dan gejalanya.