TEMPO Interaktif, Jakarta - Sebagai manusia kita adalah sedikit dari makhluk yang menjadikan hubungan seks tidak semata untuk tujuan reproduksi. Lumba-lumba, misalnya. Padahal hubungan seksual ternyata memang punya efek luar biasa untuk menjaga kesehatan. Itulah yang banyak digali para ahli kesehatan, yang salah satunya adalah Dr. Carole Liberman yang menunjukkan beberapa di antara keuntungan seks untuk kesehatan:
1. Seks sama dengan olahraga. Hubungan seksual selama satu setengah jam bisa membakar sekitar 100-200 kalori. Ini tentunya juga cara yang menyenangkan dibanding sekadar joging, berlatih di treadmill, atau angkat beban.
2. Seks membuat awet muda. Dr. David Weeks dari Royal Edinburgh Hospital meneliti 3.500 orang untuk melihat apa saja yang membuat orang awet muda. Ia menemukan pasangan yang rukun dengan kehidupan seksual yang cukup aktif terlihat lebih muda.
3. Seks bagus untuk kesehatan jantung. Berdasarkan berbagai penelitian, kegiatan seksual sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah. Bahkan untuk kelompok pria, hubungan seks dua kali dalam seminggu bisa menurunkan risiko serangan jantung dua kali lipat. Secara keseluruhan hubungan seks menurunkan risiko stres yang merupakan salah satu penyebab sakit jantung.
4. Seks memacu daya tahan tubuh. Berbagai penelitian mengindikasikan berhubungan seksual sekali atau dua kali seminggu akan meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Ini berhubungan dengan meningkatnya kadar immunoglobulin A yang sangat menolong untuk mengusir pilek, demam, dan berbagai penyakit lain.
5. Seks bisa mengusir sakit kepala. Saat hubungan seks berlangsung, kadar hormon oxitocin dalam tubuh yang meningkat. "Ini meningkatkan perasaan intim dan keterikatan dengan pasangan. Sekaligus juga meningkatkan hormon endorfin yang sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri," kata Dr. Carole.
6. Seks memperlancar aliran darah yang membawa molekul-molekul oksigen ke seluruh tubuh. "Inilah yang membuat kulit, kulit kepala, dan bagian-bagian lain tubuh jadi sangat berbahagia," kata Dr. Carole.
7. Seks membantu mendapatkan tidur yang lebih berkualitas. Lagi-lagi oxitocin berperan. Bukan hanya karena oxitocin memicu peningkatan endorfin yang menekan rasa sakit. Oxitocin juga membuat tidur lebih nyenyak. "Seks dan perasaan dicintai, mengurangi stres, yang membuat segala kegelisahan pergi dan membuat tidur Anda jadi lebih nyenyak."
I SHINE / UTAMI
Berita terkait
Istirahat Tak Sekadar Bersantai, Apa Itu Rest Day?
2 hari lalu
Kebugaran dan kesehatan tubuh tak hanya soal olahraga rutin, tapi juga istirahat yang tepat
Baca SelengkapnyaDua Kubu Masyarakat Dalam Budaya Olahraga, yang Malas dan Ekstrem
4 hari lalu
Banyak pula orang yang baru mulai olahraga setelah divonis mengalami penyakit tertentu.
Baca SelengkapnyaRutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?
9 hari lalu
Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh atau memperkuat otot
Baca SelengkapnyaJokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis
15 hari lalu
Jokowi mengatakan kemampuan produksi dokter spesialis Indonesia hanya 2.700 per tahun.
Baca SelengkapnyaMengapa Bayi Harus Diimunisasi?
17 hari lalu
Bayi harus menjalani imunisasi karena beberapa alasan tertentu yang akan dibahas dalam artikel ini.
Baca Selengkapnya6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi
17 hari lalu
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Baca SelengkapnyaKonimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
25 hari lalu
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca SelengkapnyaAliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
26 hari lalu
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Baca SelengkapnyaSejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
26 hari lalu
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
27 hari lalu
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Baca Selengkapnya