BISNIS.COM, Jakarta - Bak pepatah klasik kesehatan, mencegah lebih baik daripada mengobati. Begitu pula dengan merokok. Dampak negatifnya ada yang cepat dan ada jangka panjang.
Dampak merokok, kata Lily S. Sulistyowati, Kepala Pusat Promosi Kesehatan Kementerian Kesehatan, dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Berikut ini adalah enam cara menghindari dampak buruk rokok.
1. Hindari berkumpul dengan teman-teman perokok. Sebab, teman perokok itu dapat mempengaruhi teman atau bisa pula terpengaruh untuk merokok.
2. Yakinlah bahwa rokok bukan sarana pergaulan. Dengan tidak merokok juga bisa banyak teman.
3. Jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok.
4. Perbanyak mencari informasi tentang bahaya rokok. Dengan banyak mendapatkan informasi tentang bahaya rokok, maka dapat meningkatkan kesadaran untuk tidak merokok.
5. Hindari sesuatu yang terkait tentang rokok, baik itu sponsor, iklan, poster atau rokok gratis.
6. Lakukan hal-hak positif lainnya, seperti olahraga, membaca, atau hobi lain yang menyenangkan.
