TEMPO.CO, Jakarta - Sudah menjadi rahasia umum jika satu cangkir teh dapat mencegah stroke, arthritis, kerusakan gigi, bahkan menjaga kanker pada diri seseorang. Selain dianggap sebagai tranquiliser alami yang bisa menenangkan hati dan pikiran seseorang, teh juga memiliki manfaat besar lain, yakni membantu menurunkan berat badan Anda.

Para ilmuwan telah menunjukkan teh memiliki tingkat senyawa tinggi yang melawan penyerapan lemak. Berikut ini 5 teh yang dapat membuat tubuh Anda lebih ramping.

Teh Adas

Teh adas berasal dari pohon cemara kecil (bunga lawang) Cina. Teh ini dapat digunakan untuk pengobatan masalah pencernaan, seperti sakit perut, diare, dan mual. Caranya, seduh teh dalam pot selama 10 menit, tuang ke dalam cangkir dengan menyaringnya terlebih dahulu. Gunakan pemanis jika perlu dan minum perlahan-lahan ketika Anda sakit perut.

Teh Mint

Teh peppermint mempercepat proses pencernaan sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori. Daun peppermint dapat digunakan untuk membuat cahaya, menyegarkan teh yang dapat diminum, panas atau dingin. Ambil sesendok makan daun mint segar atau kering, masukkan ke dalam air mendidih, biarkan selama 4 – 5 menit. Saring dan tambahkan madu jika diperlukan.

Teh Hijau

Peneliti mengatakan EGCG kimia yang ditemukan dalam teh hijau mempercepat metabolisme tubuh dan mengurangi lemak dalam tubuh sebanyak 70 kalori per hari. Teh hijau juga meningkatkan tingkat antioksidan. Ini diyakini katekin antioksidan dalam meningkatkan metabolisme teh hijau dan membantu membakar lemak. Caranya, seduhlah selama 2 – 3 menit pada suhu 85 derajat Celcius.

Teh Mawar

Teh mawar memiliki efek terapi utama pada tubuh manusia. Terlepas dari membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh ini mengandung vitamin A, B3, C, D, dan E serta dikenal bertindak melawan infeksi. Hal ini juga mencegah sembelit dan membantu seseorang menurunkan berat badan.

Teh Oolong

Penelitian mengungkapkan teh oolong merupakan semifermentasi, mungkin memiliki efek yang lebih kuat daripada teh hijau. Teh oolong dikatakan dapat membantu mengurangi kolesterol dan konsentrasi lemak dalam tubuh. Sekitar dua cangkir per hari dianjurkan untuk mengatasi kolesterol dan mengurangi lemak. Caranya, seduh teh oolong selama 30 detik sampai lima menit sebelum mengonsumsinya.

BISNIS.COM