TEMPO.CO, Jakarta - Diet gluten free dijalani desainer sekaligus ibu tiga anak, Jenahara Nasution, ini dalam menjalani kesehariannya agar tetap bugar menjalani semua kesibukannya.
Diet gluten free ini adalah mengurangi makan - makanan yang mengandung gluten. Gluten sendiri adalah protein yang ditemukan pada tepung dan beberapa jenis gandum lain.
"Aku lagi menjalankan satu diet. Yang cocok buat aku glutten free. Aku, kan punya maag yang akut. Karena aku telat kalau makan dan ternyata kalau orang sakit maag akut dengan produk terigu itu nggak cocok," ujar Jenahara Nasution, ditemui di Rumah Maroko, Jakarta Pusat, Rabu .
Setelah mencoba diet tersebut, Jenahara Nasution merasa kondisi fisiknya menjadi lebih bugar. Meski cocok, Jenahara Nasution mengaku belum bisa 100 persen menghindari glutten.
"Kalau untuk menghindari 100 persen kan susah ya, tapi seenggaknya mengurangi," lanjut Jenahara.
Selain diet tersebut, Jenahara juga rutin olah raga dan minum vitamin untuk menjaga kesehatannya.
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
7 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
