TEMPO.CO, Jakarta - Bicara urusan kulit, kebanyakan dari kita menganggapnya lebih pada perawatan kecantikan daripada bagian kesehatannya, bukan?

Sebagai contoh, rutinitas merawat kulit untuk menjaga bagian luar kulit tetap bersih dan terlihat cantik kerap dianggap perawatan kecantikan. Sebagian besar dari kita tidak terlalu khawatir kesehatan kulit, seperti kesehatan organ vital tertentu, misalnya jantung dan ginjal.

Nah, kita harus sadar bahwa kulit juga merupakan organ tubuh. Sebenarnya, kulit adalah organ tubuh manusia terbesar. Sama seperti bagaimana organ tubuh lainnya kena penyakit, kulit pun bisa terkena. Baca juga: Kisah Duta Sheila On 7 yang Pernah Berperang Melawan Tuberkulosis

Kanker kulit adalah salah satu jenis kanker yang paling mematikan, yang dapat mempengaruhi sel kulit dan pada akhirnya dapat mempengaruhi organ dalam lainnya juga. Jadi, berikut beberapa kebiasaan berbahaya yang bisa meningkatkan risiko kanker kulit seperti dilansir boldsky:

1. Tidak Menggunakan Tabir Surya
Sejumlah penelitian dan survei telah membuktikan terutama di negara-negara berkembang seperti India, mayoritas orang tidak menggunakan lotion dan krim tabir surya, setiap hari.

Sinar ultraviolet dari matahari adalah salah satu penyebab utama kanker kulit dan bisa menyerang manusia, dalam rentang waktu singkat saat terkena sinar matahari. Jadi, sebaiknya orang menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat berada di dalam rumah untuk sebagian besar.

Ilustrasi diet dan metabolism by Boldsky
2. Diet Buruk
Jika makanan Anda tidak memiliki makanan sehat dan bergizi seperti buah dan sayuran, maka sel kulit menjadi lebih lemah terhadap serangan sel kanker, yang mungkin tumbuh dan berkembang biak pada tingkat yang mengkhawatirkan.

Buah dan sayuran mengandung banyak antioksidan dan antioksidan diketahui bisa mencegah sejumlah kanker, termasuk kanker kulit. Jadi, pastikan Anda mengonsumsi buah dan sayuran setiap hari. Baca: 5 Tanda Seorang Pekerja Mengalami Stres, Intip Solusinya

3. Mengkonsumsi Kelebihan Gula
Jika Anda adalah seseorang yang memiliki "gigi manis", atau jika Anda menyukai makanan bergula seperti permen, cokelat, minuman ringan, dan lain-lain, secara teratur, itu juga bisa menjadi salah satu akar penyebab kanker kulit. Selain kanker kulit, kelebihan gula juga bisa menyebabkan komplikasi kesehatan lainnya seperti obesitas, diabetes, rongga, penyakit ginjal.

4. Tidak Melindungi Kulit
Seperti yang sudah kita ketahui, saat ini, ada jumlah polusi yang sangat tinggi di udara, terutama di negara-negara seperti India. Jadi, jika Anda tidak menutupi seluruh area kulit dengan memakai pelindung seperti sarung tangan, kaus kaki, masker, syal, dan lain-lain, racun dalam polusi juga dapat menyebabkan kanker kulit. Selain itu, menutupi diri Anda dengan pakaian pelindung saat dalam perjalanan, juga dapat melindungi kulit Anda dari sinar UV matahari.

Ilustrasi rokok elektrik. Christopher Furlong/Getty Images
5. Merokok
Merokok juga bisa menjadi kebiasaan yang bisa menyebabkan kanker kulit! Fakta ini akan mengejutkan banyak orang karena merokok biasanya berhubungan dengan perkembangan kanker paru.