Kualitas Tidur Pengaruhi Kualitas Hidup Anda

Kamis, 8 Februari 2018 19:10 WIB

Ilustrasi tempat tidur (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang membutuhkan waktu untuk tidur. Selain mengistirahatkan diri atau pikiran, dengan tidur energi tubuh akan kembali untuk beraktivitas esok harinya. Namun, tidak semua orang telah mendapatkan tidur yang berkualitas.

Ada beberapa faktor yang membuat tidur Anda tidak nyenyak dan nyaman. Salah satunya adalah kasur. Kasur dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda.

Dalam acara konferensi pers MIMPI, Founder dan CEO brand kasur MIMPI, Frank De Witte, mengungkapkan, "Setiap orang menggunakan kasur lebih dari 33 persen waktu hidupnya agar segar kembali di kemudian hari." Baca: Heboh Melahirkan, Ini 5 Fakta Kehidupan Kylie Jenner

Oleh karena itu, Frank melanjutkan, setiap orang juga membutuhkan kasur yang berkualitas. Rasa nyaman yang didapat saat tidur dianggap akan mempengaruhi suasana mood keesokan harinya. "Kami telah mempelajari bahwa elemen terpenting dari sebuah kasur adalah kesehatan, kenyamanan, daya sangga, suhu, dan daya tahan," kata Frank.

Menggunakan kasur dengan kualitas buruk dalam jangka panjang bisa memicu sakit punggung. Hal ini karena bentuk kasur yang berubah menjadi tidak lurus, tanpa sadar akan menimbulkan rasa tidak nyaman di punggung Anda. Baca: Menumbuhkan Rambut dalam Beberapa Hari? Intip Penelitiannya

Advertising
Advertising

MIMPI merupakan sebuah perusahaan teknologi dan gaya hidup yang fokus terhadap kualitas tidur. MIMPI menawarkan kasur busa kualitas premium dan dijual dengan harga yang terjangkau. Pada 8 Februari 2018, MIMPI resmi meluncurkan produk kasurn di Jakarta.

Berita terkait

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

2 jam lalu

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.

Baca Selengkapnya

5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari

2 jam lalu

5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari

Berikut beberapa teknik pernapasan yang dapat Anda praktikkan untuk memeprmudah tidur pada malam hari

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

4 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

4 hari lalu

Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

Penderita diabetes tipe 2 mengalami masalah gangguan tidur karena ketidakstabilan kadar gula darah dan gejala terkait diabetes.

Baca Selengkapnya

8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh

5 hari lalu

8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh

Pramugari dan pakar perjalanan berbagi cara mencegah jet lag setelah penerbangan jarak jauh, dari mengatur waktu sampai jalan-jalan sore hari.

Baca Selengkapnya

4 Tipe Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan, Anda Masuk yang Mana?

5 hari lalu

4 Tipe Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan, Anda Masuk yang Mana?

Penelitian selama 10 tahun menemukan empat tipe tidur pada lebih dari 3.000 orang. Apa saja dan pengaruhnya pada kesehatan?

Baca Selengkapnya

Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar

7 hari lalu

Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar

Pilihan makanan adalah pertimbangan penting untuk memastikan kualitas tidur yang baik. ada yang bisa membantu tidur sementara lain merusaknya.

Baca Selengkapnya

Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal

11 hari lalu

Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal

Berikut waktu tidur ideal agar kesehatan tubuh terus terjaga. Jangan tidur terlalu malam bila tak ada kepentingan khusus.

Baca Selengkapnya

Pentingnya Power Nap Saat Perjalanan Jauh, Ini Maksudnya

13 hari lalu

Pentingnya Power Nap Saat Perjalanan Jauh, Ini Maksudnya

Tidur singkat atau power nap dapat membantu masyarakat menjaga kesehatan fisik dan mental selama perjalanan jauh dengan kendaraan. Kenapa penting?

Baca Selengkapnya

Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya

13 hari lalu

Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya

Penelitian menunjukkan hampir 60 persen perempuan mengalami insomnia. Kualitas tidur mereka diklaim lebih buruk dari lawan jenis.

Baca Selengkapnya