TEMPO.CO, Jakarta - Hubungan cinta Anda sangat sensitif? Atau mungkin si Dia sangat sensitif? Secara psikologi, sensitivitas yang tinggi dapat didefinisikan sebagai respon fisik, mental, dan emosional akut terhadap respon eksternal (sosial, lingkungan) atau internal (intra-personal).

Tak mudah menjalin cinta dengan seseorang yang sangat sensitif. Meskipun ada banyak sisi positif dalam menjadi sensitif pada sebuah hubungan. Misalnya, kemampuan yang lebih besar untuk mendengarkan, rasa empati dan intuitif yang lebih besar, pemahaman yang lebih baik tentang keinginan dan kebutuhan orang lain, dan sebagainya.

Apakah Anda sudah termasuk sensitif? Berikut ini adalah tanda bahwa Anda memiliki sensitivitas yang tinggi dalam hubungan. Mungkin bagi sebagian orang beberapa tanda ini hal yang biasa dirasakan dari waktu ke waktu, namun orang yang sangat sensitif kemungkinan sudah tidak menyadarinya, karena "merasa terlalu sering" dan "merasa terlalu dalam".

Baca juga:
Video Viral Bu Dendy: Sang Korban Membela Diri, Apa Solusi Ahli?
Heboh Video Viral Bu Dendy: Suami Direbut, Pelakor Dilempar Uang
Siapa yang Tak Aman Mengkonsumsi Durian? Cek Solusi Ahli

1. Sering berpikir atau khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.
2. Cenderung mempermasalahkan hal secara pribadi.
3. Takut akan penolakan, bahkan dalam situasi yang relatif kecil.
4. Sering memiliki harapan negatif (seperti, "mereka tidak akan menyukai saya") saat berinteraksi dengan orang lain.
5. Sering mengalami emosi negatif (stres atau cemas) saat berinteraksi dengan orang lain.
6. Mudah merasa sakit hati dan kecewa.
7. Sering membandingkan diri dengan orang lain (dalam hal fisik, hubungan, sosial, pekerjaan, keuangan, atau lainnya).
8. Seringkali menyembunyikan perasaan negatif, menyimpan banyak emosi negatif dalam dirinya.
9. Sulit menerima kritik, bahkan bila diungkapkan secara wajar dan membangun.
10. Sering merasa orang-orang menghakiminya, bahkan saat tidak ada bukti kuat.
11. Sering bereaksi berlebihan terhadap dugaan dan provokasi nyata atau yang dirasakan.
12. Sering merasa canggung dalam situasi kelompok, dan merasa tidak nyaman atau tidak mampu menjadi diri sendiri.

PSYCHOLOGY TODAY | NUMERONS