TEMPO.CO, Jakarta - Apa pun yang Anda suka lakukan setelah berhubungan seks memang sepenuhnya terserah Anda. Tapi, bila menyangkut kesehatan fisik dan mental, ada beberapa kesalahan seks yang dapat memberi dampak cukup besar pada tubuh serta hubungan Anda. Maka dari itu, ada beberapa hal yang sebaiknya selalu Anda ingat dan lakukan.

Dengan mengetahui apa kesalahan tersebut dan bagaimana cara memperbaikinya, Anda dapat menjaga kesehatan Anda, dan memanfaatkan momen pasca seks sebaik mungkin. "Merawat diri setelah berhubungan seks sangat penting bagi tubuh dan pikiran Anda," kata penasihat kesehatan untuk situs Healthy Woman, Rashmi Kudesia Pabari, seperti dilansir dari Bustle. Baca: Video Viral Bu Dendy : Bagaimana Pria Saat Istrinya Selingkuh?

Perlu pula untuk meluangkan waktu untuk membangun kebiasaan sehat memastikan Anda dapat memiliki komunikasi dan keintiman sebaik mungkin dengan pasangan seksual Anda. "Diskusikan hal-hal yang hebat atau mengganggu, dan pertahankan kesehatan alat reproduksi Anda," kata

Berikut adalah beberapa kesalahan umum yang dilakukan orang setelah berhubungan seks, dan juga cara memperbaikinya:

1. Tidak buang air kecil
Kebanyakan orang memilih untuk langsung mengistirahatkan diri dengan pasangannya setelah berhubungan seks. Anda merasa terlalu lelah dan malas untuk bangun dan buang air kecil. Namun, jika Anda rentan terhadap infeksi saluran kemih, cobalah untuk membiasakan diri membuang air kecil setelah melakukan hubungan seksual.

Tidak perlu melakukan pembersihan ekstra. Karena pada dasarnya, dengan membuang air kecil dapat membantu menyingkirkan bakteri yang mungkin masuk ke dalam uretra (saluran yang menghubungkan kantung kemih ke lingkungan luar tubuh) saat berhubungan seks. Bakteri yang terlalu lama di area tersebut dapat menyebabkan infeksi saluran kemih. Baca: Video Viral Pelakor Dilempari Uang, Netizen Kompak Bikin Meme

2. Tidak mencuci tangan
Terlepas dari apa yang terjadi saat berhubungan seks, adalah hal yang sangat bagus untuk mencuci tangan Anda sesudah melakukan seks. Luangkan waktu sejenak untuk mencuci tangan dengan air hangat dan sabun sebelum menggunakan tangan Anda untuk makan, membersihkan diri, atau menyentuh daerah intim Anda. Hal ini untuk memastikan bahwa Anda tidak menyebarkan bakteri atau kotoran ke area-area tersebut.

3. Langsung menggunakan celana dalam
Luangkan waktu untuk membiarkan area intim Anda ‘bernapas’ setelah bercinta. Bersikaplah lembut dengan diri Anda sendiri, dan jika mungkin, pilih celana dalam dengan katun pendek yang tidak akan mengiritasi area intim Anda. Hal ini mengurangi risiko terkena bakteri vaginosis (BV) pada wanita, yang pada dasarnya merupakan perubahan pada bakteri vagina normal yang bisa dikaitkan dengan bahan sintetis atau pakaian dalam thong yang ketat.

4. Tidak membicarakan hal-hal yang membuat tidak nyaman saat berhubungan
Jika terjadi sesuatu hal yang membuat Anda merasa aneh atau tidak nyaman saat berhubungan seksual, mungkin akan terasa lebih mudah untuk membiarkannya saja. Tapi jika hal tersebut benar-benar mengganggu Anda, jangan takut untuk berbicara dan biarkan pasangan Anda tahu. Karena pada dasarnya, Anda harus belajar untuk bekerja sama dalam segala hal, termasuk berkomunikasi dengan baik dan terbuka. Ingat, kenyamanan Anda adalah prioritas, dan jika ada sesuatu yang tidak beres, beranikan diri untuk membahasnya dengan pasangan Anda. Baca: Lempari Pelakor dengan Uang, Wajarkah Ungkapan Emosi Bu Dendy?

Momen setelah bercinta memang bisa menjadi saat yang tepat untuk bersantai dengan pasangan Anda. Tapi Anda juga tetap harus memastikan kesehatan Anda terjaga. Meskipun Anda tidak perlu mengubah rutinitas secara drastis, membuat beberapa perubahan kecil, seperti buang air kecil setelah berhubungan seks, bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

BUSTLE | DAILY STAR