TEMPO.CO, Jakarta - Sudah empat tahun, aktris Sigi Wimala menekuni olahraga bersepeda. Bagi wanita 34 tahun ini, bersepeda menjadi me time dan rehat dari aktivitas mengurus keluarga. Pada ulang tahunnya yang ke-31 Sigi memantapkan hati membeli road bike.

Kini, sibuk mengurus buah hati, Sigi beralih ke sepeda dalam ruangan dengan alat indoor trainer. Sigi bercerita tentang pengalamannya dan berbagi kiat tentang olahraga favoritnya ini. Baca: Kecemasan Jadi Faktor Utama Sulit Tidur? Waspada Kanker Mengintai

Tiga bulan membeli sepeda, Sigi membeli alat indoor trainer. Mengandung anak keduanya, Alex Tjahjanto (2) tahun 2015, Sigi sempat berhenti bersepeda selama hamil hingga putrinya berusia 1 tahun. Karena harus mengurus Alex yang masih kecil, Sigi mencari alternatif olahraga lain. Tak bisa lepas dari bersepeda, istri sutradara Timo Tjahjanto ini memilih bersepeda di indoor trainer.

Menurut Sigi, bersepeda dengan indoor trainer lebih leluasa dari segi waktu. "Berlatih di indoor trainer bisa dilakukan kapan saja, bisa multitasking juga, sambil mengawasi anak," ujar Sigi yang biasa bersepeda di indoor trainer minimal 3 kali seminggu.

Kata Sigi, suaminya juga lebih tenang karena tidak ada risiko jatuh dari sepeda seperti kalau bersepeda di luar ruangan. Selain itu, bersepeda di indoor trainer juga lebih terukur, berkat bantuan aplikasi yang memantau selama latihan. Baca: 5 Kelakuan Unik Ryan Reynolds, Aktor Pemeran Deadpool 2

Namun bersepeda di luar ruangan menurutnya juga punya kelebihan sendiri. Bagi Sigi, bersepeda di luar ruangan punya unsur petualangan. "Bersepeda di luar sangat menantang, apalagi di jalanan ibu kota. Bisa bereksplorasi, bisa mendengar dan mencium Jakarta di pagi hari," ucap Sigi yang mengaku belum sempat bersepeda di luar ruangan dalam sebulan terakhir.

TABLOID BINTANG