TEMPO.CO, Jakarta - Ada yang menarik terkait dengan kalimat yang diucapkan Kriss Hatta tentang sikapnya terhadap mantan istrinya, Hilda Vitria.

Seperti diberitakan Tempo.co, Kriss tidak mengharapkan rujuk dengan Hilda Vitria. "... Ternyata saya cinta sekali dengan diri saya. Dia (Hilda) tidak pantas dicintai saya,” kata Kriss Hatta setelah mengisi acara Rumpi No Secret di Trans TV, Jakarta Selatan, pada Senin, 26 Maret 208.

Menurut beberapa studi psikologi, sikap mencintai diri sendiri merupakan kunci untuk kesehatan mental, mencegah depresi, serta menurunkan tingkat kecemasan. Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini alasan seseorang harus menanamkan sikap cinta terhadap diri sendiri.

Baca: Heboh Suami Dian Sastro: Jangan Lupa 4 Hal Ini

1. Tahu kapan harus bersikap
Rasa cinta terhadap diri sendiri akan membantu seseorang mengambil sikap saat merasa sudah tidak dihargai pasangan. Selain itu, ia akan menyadari bahwa Anda bisa mendapatkan seseorang yang lebih baik.

2. Mampu mengungkapkan rasa bahagia
Saat seseorang mampu mencintai diri sendiri, ia tahu apa yang membuatnya bahagia dan tidak bahagia. Lalu, ia juga akan memiliki kepercayaan diri untuk mengungkapkan isi perasaannya.

3. Menurunkan risiko sakit mental
Studi yang dilaporkan New York Times menemukan, orang yang memiliki rasa cinta diri tinggi memiliki risiko lebih rendah mengalami depresi dan kecemasan. Selain itu, mencintai diri sendiri akan membuat seseorang lebih optimistis. Baca: 3 Jurus Sukses untuk Pekerja Lepas, Jangan Lupa Pensiun

4. Merasa terpacu untuk mencapai tujuan hidup sehat
Menurut studi HealthPsychology, mencintai diri sendiri daripada membenci dapat membantu seseorang untuk mengambil keputusan hidup sehat. Selain itu, menurut studi lain, cara mudah yang bisa dilakukan untuk mencapai tujuan hidup adalah menuliskan daftar tujuan di atas kertas.

COSMOPOLITAN | HUFFINGTON POST | MEDICAL NEWS TODAY | TABLOID BINTANG | MAGNULIA SEMIAVANDA HANINDITA