TEMPO.CO, Jakarta - Diabetes bisa menyerang siapa saja, terutama yang tidak disiplin dalam mengatur asupan gula dan memiliki pola hidup tidak sehat. Namun kekurangan vitamin D juga bisa meningkatkan risiko terserang penyakit diabetes.

Dilansir dari Antara, Minggu, 22 April 2018, para peneliti di University of California, San Diego, Amerika Serikat, dan Seoul National University, Korea Selatan, mempelajari 903 orang dewasa sehat berusia rata-rata 74 tahun. Mereka disebut tidak memiliki indikasi pra-diabetes ataupun diabetes selama kunjungan klinik pada 1997-1999.

Baca juga:
DJ Avicii Meninggal, Benarkah Alkohol Sebabkan Pankreatitis Akut?
Mengapa Biaya Pengobatan Kanker Mahal? Ini Penjelasan Dokter
Hari Kartini: 43 Persen Perempuan Berhasil di Dunia Karier

Para peneliti kemudian mengikuti para partisipan hingga 2009, sembari mengukur tingkat vitamin D dan glukosa dalam darah para partisipan.

Seiring berjalannya waktu, ada 47 kasus baru diabetes dan 337 kasus baru pra-diabetes, yang kadar gula darahnya lebih tinggi dari biasa. Meski demikian, kadar gula yang tercatat masih belum cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes tipe 2.

"Kami menemukan bahwa mereka yang kadar 25-hidroksivitamin D dalam darah berada di atas 30 ng/ml memiliki sepertiga risiko diabetes. Sementara itu, mereka yang kadarnya di atas 50 ng/ml memiliki seperlima dari risiko terkena diabetes," kata Sue K. Park dari Seoul National University College of Medicine.

Profesor di UC San Diego, Cedric F. Garland, mengungkapkan seseorang yang memiliki tingkat 25-hidroksivitamin D di bawah 30 ng/ml dianggap kekurangan vitamin D. Adapun orang yang kekurangan vitamin D lima kali lebih berisiko terkena diabetes dibanding yang di atas 50 ng/ml. Para peneliti mengatakan, saat ini, rata-rata jumlah vitamin D harian yang direkomendasikan adalah 400 international unit (IU) untuk anak-anak hingga 1 tahun.

Lalu 600 IU untuk usia 1-70 tahun (kurang untuk wanita hamil atau menyusui) dan 800 IU untuk usia di atas 70 tahun.