TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Henry Cavill sangat suka berolahraga. Pemeran Superman ini memang suka sekali memamerkan kegiatan olahraganya di media sosial salah satunya Instagram. Tidak jarang Henry Cavill selfie dengan tubuh dan pakaian yang penuh keringat. Dalam pesan-pesan sering pula Henry Cavill menambahkan kata-kata semangat. Baginya, membagikan semangat untuk hidup sehat membuat penggemarnya memahami kalau membentuk tubuh ideal itu butuh komitmen yang kuat dan proses yang panjang.

Baca: Kumis Henry Cavill Buat Mission: Impossible - Fallout Nyaris Stop

Dalam salah satu postingannya, Henry mengatakan bahwa ia baru saja melakukan kegiatan kardio. "Apakah sedang tidak bersemangat (untuk kardio)? Saya juga juga tadinya begitu, tapi sekarang tubuh saya rasanya enak sekali," kata Henry yang bersiap menyeduh kopi.

Menurut Henry Cavill, berolahraga tidak harus mengejar waktu, kecuali Anda sedang melakukan latihan penting. "Tinggal pergi dan lakukan joging selama 20 menit saja sehari dan melakukannya terus menerus. Anda tidak akan menyesal, saya janji," katanya sambil menambahkan #GoooooodMorning.

Dalam unggahannya yang lain, Henry Cavill memamerkan dirinya sedang berlatih dengan beban yang terlihat sangat berat. Sambil mengangkat beban itu, ia sepertinya sedang melatih perutnya yang dianggapnya sudah 'hamil' 6 bulan. "Tolong abaikan saya yang sedang 'hamil' enam bulan dengan isi perut penuh kue dan pizza," kata Henry yang berlatih sambil diperhatikan anjingnya.

Selain berlatih kardio dengan lari pagi, atau melatih pembentukan otot dengan beban, Henry Cavill ternyata juga menyukai ilmu bela diri. Dalam salah satu unggahannya, Henry Cavill memamerkan bahwa ia baru saja berlatih Jiu Jitsu, salah satu aliran beladiri dari Jepang.

Baca: Dikabarkan Meninggal, Henry Cavill Unggah Foto di Instagram

Jadi, kegiatan olahraga Henry Cavill yang mana yang cocok dengan Anda?