TEMPO.CO, Jakarta - Hari yang dinanti-nanti Baim Wong dan Paula Verhoeven akhirnya tiba. Bertempat di gedung Tribata, Jakarta Selatan, keduanya melangsungkan prosesi akad nikah dengan suasana khidmat hari ini, 22 November 2018.

Baca: Baim Wong - Paula Verhoeven Resmi Jadi Suami Istri

Baim Wong yang tampak gagah dalam balutan beskap putih. Paula yang terlihat cantik mengenakan kebaya berwarna senada. Baim sesekali tersenyum kepada para tamu, seolah ingin meredam ketegangannya sebelum mengucap ijab kabul. "Saya terima nikahnya Paula Verhoeven binti Eddy Verhoeven dengan mas kawin tersebut dibayar tunai," ucap Baim Wong, yang disambut dengan pernyataan sah dari para saksi.

Sehari jelang pernikahan, pasangan ini diketahui melaksanakan ritual siraman di kediaman masing-masing. Baim mengaku kepada awak media bahwa dirinya begitu tegang dan gugup untuk menghadapi prosesi tersebut.

Demi menghilangkan rasa tegang yang dialami, Baim mengunggah kegilaannya di akun Instagram miliknya, @baimwong pada 21 November 2018, sesaat sebelum dirinya melangsungkan siraman.

Dalam sebuah video berdurasi 56 detik tersebut, Baim bersama dengan keponakannya tampak sedang berjoget-joget. Ia mengikuti gerakan seorang gadis dalam sebuah aplikasi sembari mengenakan baju model koko berlengan panjang. Ia menulis: “Ritual Siraman hari ini .. #dilemesinajashay #bapau.”

Baca: Menikah, Sejak Awal Baim Wong Yakin Paula Verhoeven Jodohnya

Hal ini sontak menarik warganet untuk ikut berkomentar. Mereka menganggap aksi yang Baim lakukan sebagai bentuk penakluk grogi.

“Biar nggak panik ya bang @baimwong,” tulis salah seorang pengikut akunnya.

“Keliatan banget g tenangnya xixixi...,” tulis salah seorang pengikut lainnya.

“Hebat buat ngilangin grogi yaa k’…makin dekat makin stress,” tulis pengguna lainnya.

<!--more-->

Memang ada beragam cara mengurangi rasa cemas. Bila gaya Baim Wong harus berjoget bersama keponakan dan diunggah di media sosial, berikut 4 tips mengatasi rasa cemas.

1. Tarik napas dalam-dalam
Meski sering disepelekan, mengambil napas dalam-dalam juga bisa menjadi cara jitu untuk mengatasi kecemasan. Coba tarik napas dalam-dalam dan embuskan secara perlahan. Melakukan hal ini bisa membantu kita merasa lebih santai sehingga cemas pun berkurang.

Baca: Dipingit, Paula Verhoeven Kangen Dipeluk Baim Wong

2. Alihkan pikiran pada hal yang menyenangkan
Perasaan cemas yang berlebihan memang bisa sangat mengganggu. Jadi, sebaiknya segera mengalihkan pikiran pada hal-hal yang menyenangkan saja. Perasaan cemas memang bisa timbul oleh banyak hal. Namun, jika mau berkonsentrasi pasti kita bisa mengontrolnya.

Paula Verhoeven dan Baim Wong. Tabloidbintang.com

3. Cari penyebabnya
Untuk menghilangkan perasaan cemas sebelumnya harus terlebih dulu mengetahui apa sebenarnya penyebab dari timbulnya rasa itu. Jika sudah mengetahui penyebabnya maka lain kali kita bisa mencegah hal itu terulang.

4. Istirahat yang cukup
Beristirahat dengan cukup juga bisa menjadi cara jitu untuk menghilangkan rasa cemas yang berlebihan. Terkadang jika kita tidak memiliki waktu istirahat dan tidur yang cukup hasilnya timbul rasa cemas yang berlebihan. Saat kita teratur beristirahat, maka tak hanya fisik saja yang sehat, kesehatan mental pun bisa tetap terjaga.
Apakah menurut Anda Baim Wong sudah mengatasi rasa cemasnya pada hari pernikahannya itu?

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | INSTAGRAM | TEEN