TEMPO.CO, Jakarta - Aktor senior Torro Margens disebut menderita penyakit infeksi lambung sebelum meninggal dunia pada Jumat, 4 Januari 2019. Aktor berusia 68 tahun ini diketahui sedang menjalani kegiatan syuting film di Yogyakarta. Torro sempat muntah darah akibat infeksi lambung yang dideritanya setelah menyelesaikan pekerjaannya. Toma Margens, anak dari Torro Margens menceritakan, setelah sempat mendapat perawatan intensif dari rumah sakit di Yogyakarta, ayahnya diperbolehkan pulang. Sayang, tiba-tiba kondisinya menurun dan menghembuskan napas terakhir.

Baca: Torro Margens, Sempat Ungkap Keinginan Meninggal Saat Syuting

Dilansir dari WebMD, infeksi lambung bukan hanya disebabkan oleh kadar asam lambung yang tidak seimbang, tapi juga karena adanya bakteri-bakteri jahat seperti Helicobacter pylori yang bersarang di sana. Setelah bertahun-tahun, bakteri dapat menyebabkan luka. Pada sebagian orang, infeksi lambung bahkan dapat berkembang menjadi kanker lambung.

Lantas, bagaimana cara mencegah penyakit infeksi lambung seperti yang diderita Torro Margens? Berikut adalah tiga cara mudah menurut Healthline dan Medicalnewstoday.

1. Mencuci buah dan sayur sebelum dikonsumsi
Salah satu bakteri jahat yang dapat menimbulkan infeksi lambung adalah Escherichia coli. Ini merupakan bakteri yang menempel pada buah dan sayur sebagai bagian dari pestisida. Maka dari itu, hindari mengkonsumsi buah dan sayur yang belum di cuci.

2. Menghindari makanan mentah
Makanan mentah seperti daging dan ikan yang tidak bersih, haruslah Anda dihindari. Menurut keterangan medis, daging dan ikan mentah mengandung bakteri Staphylococcus dan Salmonella. Bakteri ini adalah salah satu bakteri jahat yang dapat mendukung munculnya infeksi lambung.

Baca: Torro Margens Sempat Muntah Darah saat Syuting, Apa Penyebabnya?

3. Minumlah air kemasan
Di negara berkembang, penjual makanan di pinggir jalan sering kali menawarkan air minum yang bukan kemasan. Sebaiknya, air minum tersebut dihindari karena tidak higenis dan sesuai dengan standar air minum. Menurut penelitian, di luar air kemasan, air buatan mengandung bakteri Shigella. Ini merupakan salah satu bakteri pencipta infeksi lambung.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | WEBMD | HEALTHLINE | MEDICALNEWSTODAY