TEMPO.CO, Jakarta - Pasangan yang baik mestinya mampu menginspirasi Anda untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Tapi, bagaimana jika hubungan dengan pasangan justru membuat Anda merasa tertekan, kehilangan motivasi, dan tidak bahagia?

Baca: Pacarmu Lakukan 3 Hal Ini, Tanda Dia Menolak Jadi Masa Depanmu

Bukan hanya tidak sehat untuk emosional, tapi juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Anda jadi terbebani dan terhalang untuk mencapai kehidupan yang lebih baik. Bisa dibilang, itu karena Anda menjalani hubungan asmara yang beracun.

Dilansir dari Psychology Today, dokter keluarga yang berfokus pada kesehatan mental Kristen Fuller, M.D. mengatakan, hubungan beracun dengan pasangan berbahaya bagi semua pihak yang terlibat dan dapat menyebabkan efek merusak yang bertahan lama bahkan setelah Anda meninggalkan hubungan itu.

“Trauma akibat hubungan beracun dapat menyebabkan orang bertindak dengan cara yang tidak terbayangkan, brutal, dan menghancurkan,” kata dia.

Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari hubungan cinta dengan pasangannya beracun. Sebelum terjebak, simak berapa tanda peringatan dari hubungan beracun, yang tidak boleh diabaikan.

1. Membawa pengaruh negatif

Pasangan membuat hidup Anda dipenuhi dengan hal-hal negatif karena ia ingin menjadi orang yang lebih dominan. Anda perlu berpikir dua kali tentang hubungan dengannya.

2. Berperan sebagai korban

Ini adalah salah satu contoh klasik dari hubungan beracun. Semua hubungan memiliki masalah, tetapi jika pasangan Anda berperan sebagai korban dan membuat Anda merasa seperti orang jahat, jangan salahkan diri sendiri. Sebaliknya, Anda perlu menganalisis situasi secara logis, mengapa Anda disalahkan setiap saat?

3. Isolasi

Dalam hubungan yang beracun, pasangan dominan sering mencoba melarang Anda berhubungan dengan teman dan kerabat.

4. Dikelilingi suasana yang tidak bersahabat

Lingkungan tempat Anda tinggal sering kali mencerminkan suasana hati dan sebaliknya. Ini terjadi ketika Anda secara emosional terganggu dan mengalami kesulitan dengan pasangan, bertengkar yang terus-menerus, dan drama yang tidak masuk akal. Anda juga mungkin tidak tenang di tempat kerja.

5. Sulit jujur dengan pasangan

Kejujuran adalah salah satu syarat hubungan yang sehat. Tetapi ketika Anda berada dalam hubungan yang beracun, Anda jadi untuk jujur karena Anda takut dia mungkin tidak menghargai kejujuran Anda.

6. Mengancam

Pasangan selalu mengancam akan meninggalkan Anda tetapi tidak pernah melakukannya. Ini adalah salah satu trik tertua yang dimainkan orang beracun pada pasangannya. Jangan tertipu trik semacam itu.

7. Sering meminta maaf

Apakah Anda terlalu sering meminta maaf kepada pasangan? Mengucapkan “maaf” ketika Anda salah adalah hal yang baik, tetapi jika sedikit-sedikit Anda meminta maaf, mungkin ini adalah peringatan. Pasangan Anda mungkin memanipulasi untuk meyakinkan bahwa Anda bersalah atas sesuatu. Jadilah orang cerdas dan masuk akal.

Baca: Tips Menjaga Hubungan Jarak Jauh Dengan Pasangan

TIMES OF INDIA | PSYCHOLOGY TODAY