TEMPO.CO, Jakarta - Saat berpuasa, biasanya mulut cenderung mengeluarkan bau tidak sedap. Hal itu disebabkan oleh produksi air liur, yang fungsinya membilas kuman penyebab plak dan bau mulut, menurun secara otomatis karena tidak ada asupan manan dan minuman.

Baca: Diet Karbo dan 2 Hal Ini jadi Penyebab Bau Mulut

Bau mulut akan menurunkan rasa percaya diri saat harus berkomunikasi dengan orang lain. Bisakah diatasi dengan obat kumur?

Dokter spesialis konservasi dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Padjadjaran Irmaleny mengatakan, obat kumur bermanfaat menghilangkan plak di gigi. Plak itu terbentuk dari sisa makanan yang tidak dibersihkan.

Jika dibiarkan, plak akan menumpuk dan menyebabkan munculnya karang gigi. Akibatnya, muncul bau mulut.

Obat kumur, menurut Irma, perlu digunakan saat Anda benar-benar membutuhkannya. Irma menyarankan cara terbaik untuk menghindari bau mulut adalah dengan menyikat gigi secara rutin dan membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi.

"Saat puasa, disikat, di-floshing dengan benang gigi. Obat kumur boleh, tapi tidak boleh dipakai terus-terusan. Obat kumur untuk bersihkan plak," kata dia di Jakarta, Sabtu, 27 April 2019.

Irma menuturkan, penggunaan obat kumur yang terus menerus akan mengganggu keseimbangan bakteri baik di mulut. Oleh karena itu, jika satu botol obat kumur sudah Anda pakai habis, tidak perlu membeli yang baru.

"Biasanya kalau habis satu botol, ya sudah. Di mulut, harus ada bakteri normal. Kalau pakai obat kumur, nanti hilang (bakteri baik). Sebaiknya, jangan berbotol-botol," ujarnya.

Sementara, dokter spesialis prostodontik dari Surabaya Sandy Aditya menambahkan solusi untuk menghindari bau mulut saat menjalankan ibadah puasa, yaitu dengan menghindari makanan berminyak, pedas, dan mengandung bawang putih.

Baca: Tetap Bau Mulut Walau Sudah Sikat Gigi? Waspadai Hal Ini

ANTARA