TEMPO.CO, Jakarta - Yoghurt dikenal sebagai makanan yang memiliki banyak manfaat untuk pencernaan. Kandungan bakteri laktobasilus dalam yoghurt berperan penting dalam menjaga nutrisi tubuh sehingga kebal terhadap berbagai penyakit. Minuman yang dihasilkan dari fermentasi susu dengan bakteri tertentu ini kini menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat modern.
Ahli gizi Emilia E. Achmadi, MS, RD, mengatakan, selain untuk pencernaan yoghurt berkhasiat untuk menunjang kecantikan karena melembutkan kulit, mengangkat sel kulit mati, dan menyehatkan rambut. Yoghurt juga mencegah munculnya diabetes tipe 2. Fakta lain yang patut diindahkan, kandungan probiotik pada yoghurt melindungi Anda dari bahaya logam berat yang terdapat dalam polusi udara.
Asam laktat dalam yoghurt yang berfungsi sebagai eksfoliasi atau pengangkatan sel kulit mati yang membantu meremajakan kulit sehingga tampak lebih muda. Selain mengatasi kulit kusam, yoghurt menjaga kelembutan dan elastisitas kulit.
"Kandungan protein di dalamnya mendorong produksi kolagen, yang meningkatkan elastisitas kulit,” kata Emilia di Jakarta dalam bincang-bincang bersama yoghurt Yoforia, belum lama ini.
Terkait kesehatan rambut, Anda yang mengalami kerontokan direkomendasikan rutin mengonsumsi yoghurt. Yoghurt bisa digunakan sebagai masker rambut 10 menit sebelum keramas. Kandungan asam laktatnya mampu mengangkat residu di kulit kepala. Vitaminnya mencegah dan mengatasi beragam masalah rambut.
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
3 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
