Yogurt Daun Kelor, Cara Enak Turunkan Kadar Gula, Garam dan Lemak

Jumat, 1 November 2019 06:36 WIB

Daun Kelor. Tokopedia

TEMPO.CO, Jakarta - Semakin bertambahnya usia, konsumsi makanan apapun wajib diperhatikan sebab kadar gula, garam, dan lemak yang tinggi pada suatu sajian bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Sebut saja diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

Untuk mengatasi permasalahan ini, seorang mahasiswa kedokteran di Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta, Azkia Rahmah, pun menciptakan kudapan lezat dan tetap sehat. Sebagai alternatif untuk menjaga kadar gula, garam, dan lemak itu, Azkia memperkenalkan yogurt daun kelor.

Wanita berusia 21 tahun ini menjelaskan bahwa daun kelor dipilih karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Daun kelor juga sering dipilih sebagai pengobatan alternatif diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

“Daun kelor mudah ditemui bahkan, tumbuh di pekarangan rumah tanpa ditanam juga bisa,” katanya dalam acara "Nutrifood Research Center Grant" di Jakarta pada 31 Oktober 2019.

Ilustrasi yogurt. Wikipedia.org

Advertising
Advertising

Sedangkan yogurt dipilih sebagai adonan bersama dengan daun kelor karena manfaat positifnya akan semakin melengkapi kesehatan tubuh. Azkia mengatakan bahwa yogurt bisa menyehatkan pencernaan dengan mikroorganisme baik dari pengolahan susu basi.

“Kami sudah meneliti selama lima tahun dengan tikus dan gabungan yogurt daun kelor ini memang terbukti baik,” katanya.

Kini, Azkia pun berharap untuk segera memberikan yogurt daun kelor pada manusia. Tentunya ditambah dengan variasi rasa agar lebih menarik perhatian masyarakat.

“Untuk saat ini masih rasa yang plain. Tapi untuk ke depannya akan disesuaikan dengan minat masyarakat melalui survei,” katanya.

Berita terkait

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

5 hari lalu

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.

Baca Selengkapnya

12 Penyebab Kantuk Berat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kanker

5 hari lalu

12 Penyebab Kantuk Berat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kanker

Rasa kantuk merupakan hal normal yang terjadi dalam tubuh. Tapi, ada beberapa penyebab kantuk berat yang harus diwaspadai. Ini penjelasannya.

Baca Selengkapnya

Yang Perlu Diperhatikan Pasien Diabetes kala Cuaca Panas Ekstrem

7 hari lalu

Yang Perlu Diperhatikan Pasien Diabetes kala Cuaca Panas Ekstrem

Berikut tips tetap terhidrasi dan sehat selama cuaca panas ekstrem bagi pasien diabetes yang mungkin mengalami respons dari obat.

Baca Selengkapnya

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

8 hari lalu

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Berikut 12 tips yang bantu mencegah kolesterol dan gula darah naik, termasuk pola makan dan kelola stres.

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

10 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

10 hari lalu

Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

Penderita diabetes tipe 2 mengalami masalah gangguan tidur karena ketidakstabilan kadar gula darah dan gejala terkait diabetes.

Baca Selengkapnya

10 Efek Mengonsumsi Makanan Manis Berlebihan, Bisa Picu Sel Kanker

13 hari lalu

10 Efek Mengonsumsi Makanan Manis Berlebihan, Bisa Picu Sel Kanker

Ada banyak efek makanan manis yang tidak bagus untuk kesehatan, di antaranya bisa meningkatkan risiko diabetes hingga bertumbuhnya sel kanker.

Baca Selengkapnya

10 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Sering Haus

13 hari lalu

10 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Sering Haus

Diabetes adalah salah satu penyakit mematikan. Ketahui beberapa gejala diabetes yang perlu diwaspadai. Mulai dari sering harus hingga kesemutan.

Baca Selengkapnya

Panduan Makan Sehat setelah Lebaran agar Gula Darah Stabil

14 hari lalu

Panduan Makan Sehat setelah Lebaran agar Gula Darah Stabil

Berikut panduan porsi makan yang sehat untuk menjaga gula darah tetap stabil seusai Lebaran dari dokter penyakit dalam.

Baca Selengkapnya

Tips Kontrol Diabetes untuk Hindari Gangguan Penglihatan

14 hari lalu

Tips Kontrol Diabetes untuk Hindari Gangguan Penglihatan

Spesialis mata membagi tips mengontrol diabetes demi menghindari gangguan penglihatan dengan cara paling utama dan sederhana.

Baca Selengkapnya