TEMPO.CO, Jakarta - Saat menerima hadiah atau bantuan dari orang lain, jangan lupa untuk mengucapkan terima kasih yang tulus. Mengapa tidak mencoba untuk menunjukkan rasa terima kasih pada pasangan juga untuk mempertahankan hubungan?

Cara tersebut terbukti mampu meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan sekaligus meningkatkan kualitas psikologis dalam diri. Seperti yang dikutip dalam sebuah jurnal berjudul Review of Communication, “Ungkapan terima kasih terbukti memiliki kontribusi yang cukup besar dalam sebuah hubungan dan psikologis seseorang.”

Sama halnya dengan penggunaan berbagai macam jenis vaksin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, ucapan terima kasih dapat meningkatkan kualitas hubungan dan mental masing-masing individu dalam sebuah hubungan, termasuk hubungan cinta. Ucapan terima kasih dianggap sebagai bentuk dari kebaikan seseorang, jika menerima hadiah atau bantuan dari seseorang, Anda wajib membalasnya dengan ucapan terima kasih yang tulus.

Ilustrasi pasangan memberi hadiah. Shutterstock.com

“Saat hendak mengucapkan terima kasih, seseorang harus benar-benar mampu menggambarkan bahwa dirinya memang berterima kasih, bersyukur,” jelas Stephen M. Yoshimura dari badan komunikasi nasional di Amerika Serikat, dikutip dari The Indian Express.

Yoshimura lebih jauh menjelaskan, “Lebih sering seseorang mengucapkan terima kasih, akan bertambah pula kualitas hubungan dirinya dengan sekitar.”

Di sisi lain, orang-orang yang sering mengucapkan terima kasih mengaku merasa istirahatnya pada malam hari lebih berkualitas. Penelitian lain juga berhasil menunjukkan bahwa dengan mengucapkan terima kasih lebih sering dapat meningkatkan kepuasan dan rasa optimis dalam diri.

Terakhir, rasa terima kasih dan bersyukur terbukti mampu menurunkan tingkat depresi, kegelisahan, iri, dan stres. Jadi, sering-sering lah berterima kasih.